Расписание преконвенционных семинаров и мастер-классов

Пятница, 20 сентября

9.00 - 10.00 Регистрация участников

10.00 - 17.00
Преконвенционные семинары:

• "Как научиться видеть суть движения в пилатесе? Способы оценки поясничной мышцы. Пилатес и мышцы тазового дна", преподаватель Эми Тейлор Элперс (США);

• "Квест по телу. Миофасциальные цепи и прикладная функциональная анатомия. Мифы и реальность", преподаватель Антон Шапочка (Россия).

Суббота, 21 сентября

9.00 - 10.00 Регистрация участников

Зал 1

10.00 - 11.00
Дмитрий Брагин
"Lite Functional"

11.15 - 12.15
Анна Скапишева
"PNF Therapy"

12.30 - 13.30
Рита Ленчеш, Алексей Василенко
"deepWORK®
Combinations"

Зал 2

10.00 - 12.15
Эми Тейлор Элперс

"Работа с самыми распространенными травмами в пилатесе."
Воркшоп.

12.30 - 13.30
Виктория Лилл
"Как почувствовать асимметрию при работе на мате"

Зал 3

10.00 - 12.15
Трой Маккарти

"Пилатес
для
профессионалов."
Воркшоп.

12.30 - 13.30
Татьяна Речицкая
"Взаимоотношение грудной клетки и таза через упражнения пилатеса на мате."

Зал 4

10.00 - 13.30
Леля Савосина

"Основа
тренировки
при
сколиозе."

Воркшоп.

13.30 - 14.00 Церемония открытия. Общее фото. Зал 1.
14.00-14.45 Кофе-брейк

Зал 1

14.45 - 15.45
Рита Ленчеш, bodyART Russia Team
"bodyART® Pure"

16.00 - 17.00
Леля Савосина
"Управляй гибкостью"

17.15 - 18.15
Рита Ленчеш
"bodyART® Stretch"

Зал 2

14.45 - 15.45
Эми Тейлор Элперс
"Архивные упражнения на мате"

16.00 - 18.15
Трой Маккарти

"Пилатес для людей старшего
возраста."
Воркшоп.

Зал 3

14.45 - 15.45
Трой Маккарти
"Пилатес при болях в спине"

16.00 - 18.15
Эми Тейлор Элперс

"Как найти центр при помощи рук и стоп."
Воркшоп.

Зал 4

14.45 - 18.15
Игорь Степанов

"Функциональная тренировка
мышц CORE
для бегунов
(или в вертикальной позиции)"

Воркшоп.

Воскресенье, 22 сентября

9.00 - 9.30 Регистрация участников

Зал 1

9.30 - 10.30
Рита Ленчеш, Елена Корюгина, Олеся Моргунова
"deepWORK® Yin"

10.45 - 11.45
Максим Литвинов
"Функциональные движения 3D"

12.00 - 13.00
Алексей Василенко
"bodyART® Structure"

Зал 2

9.30 - 10.30
Эми Тейлор Элперс
"Пилатес мат для для здоровья всех систем организма"

10.45 - 13.00
Эми Тейлор Элперс

"Как улучшить разгибание и сгибание позвоночника при помощи дыхания."

Воркшоп.

Зал 3

9.30 - 10.30
Трой Маккарти
"Пилатес
для
танцоров"

10.45 - 13.00
Трой Маккарти

"Растяжка
на реформере."

Воркшоп.

Зал 4

9.30 - 13.00
Антон Шапочка

"Работа с
вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в
рамках персонального тренинга"

Воркшоп.

13.00 - 13.45 Кофе-брейк

Зал 1

13.45 - 14.45
Рита Ленчеш
"bodyART® Flow"

15.00 - 16.00
Дмитрий Брагин
"Dynamic Postural"

16.15 - 17.15
Алексей Василенко
"THEGROOVE®"

17.30 - 18.30
Максим Литвинов
"3D Стретчинг"

Зал 2

13.45 - 14.45
Трой Маккарти
"Разминка в стиле пилатеса"

15.00 - 16.00
Трой Маккарти
"Правильные команды на мате от Романы Крызановской и Брюса Кинга"

16.15 - 17.15
Марат Калмурзаев
"Методика Пре-Пилатеса в школе Romana’s Pilates"

17.30 - 18.30
Оксана Ракитянская
"Баланс и выравнивание с малым мячом в формате групповой тренировки"

Зал 3

13.45 - 16.00
Эми Тейлор Элперс

"Работа стоп как предсказатель
судьбы в пилатесе."

Воркшоп.

16.15 - 17.15
Любовь Каткова
"Тренировка
глубинной линии на реформере "

17.30 - 18.30
Татьяна Лукина
"Способы решения проблем мобильности и стабильности тазобедренных суставов"

Зал 4

13.45 - 16.00
Алексей Федоров

"Боль в
области
крестца."

Воркшоп.

16.15 - 18.30
Александр
Мироненко

"МФР"
(Миофасциальное
расслабление)

Воркшоп.

18.30 - Расставание со слезами на глазах и обещание встретиться в сентябре 2020-го 🙂

Рассказываем обо всем в социальных сетях