Семинары Эми Тейлор Элперс

Впервые в России – в Москве и Санкт-Петербурге – ученица Романы Крыжановской, основательница школы классического пилатеса Эми Тейлор Элперс! Санкт-Петербург: 15-16 мая, Москва: 18-19 мая.

Эми Тейлор Элперс является учредителем и основателем одной из самых известных и признанных в США международных школ классического пилатеса — The Pilates Center (TPC), а также автором образовательной программы для инструкторов пилатеса, которая успешно существует в США более 20 лет. Основной образовательный центр школы The Pilates Center находится в городе Болдер, штат Колорадо. В те редкие недели, когда Эми не путешествует по миру, преподавая образовательные семинары, она является одним из основных преподавателей в своем образовательном центре в Болдере, является ментором преподавателей продвинутого уровня, преподает классы и работает с клиентами.

Эми является презентером таких известных международных конвенций как ежегодная конференция Альянса Метода Пилатес (the Pilates Method Alliance Annual Meeting), конвенция Balanced Body’s Pilates on Tour, а также преподавателем программы для менторов от Balanced Body  «Передающие факел» (Passing the Torch). В 2013 году Эми выступила на конференции «Разделенные традиции» (Shared Traditions Conference), посвященной Старейшине Метода пилатеса Рону Флетчеру.

Эми родилась в городу Янгстаун, штат Огайо, в 2 года начала заниматься классическим балетом. Эми училась в школе танце Juilliard, танцевала в трупе Garden State Ballet в штате Нью Джерси, получила степень бакалавра по танцам и магистра по истории танца университета Нью-Йорка. До встречи с методом пилатеса Эми 10 лет преподавала балет в нескольких танцевальных школах Нью-Йорка.

Эми и ее сестра Рейчел прошли обучение у самой Романы Крыжановской в ее студии пилатеса в Нью-Йорке. Они получили свой сертификат в студии Романы в июле 1989 года. В 1990 году, переехав в Болдер, штат Колорадо, Эми и Рейчел основали школу The Pilates Center.  В 1991 году сестры разработали образовательную программу для инструкторов пилатеса. С тех пор школа значительно выросла, включив в себя программу среднего уровня, продвинутого уровня, программу-мост для представителей других школ, программу для мастеров, а также менторскую программу.  Международная школа TPC теперь имеет представительства в разных странах мира.

Эми и ее сестра написали книгу The Everything Pilates Book («Все о пилатесе»), опубликованную в 2002 году.  Эми была членом совета директоров PMA и была одним из авторов сертификационного экзамена PMA. Классы Эми очень популярны на таких известных онлайн-ресурсах о пилатесе как Pilates Anytime и Pilates On Demand.

В 2011 году Эми, ее сестра Рейчел и директор компании Balanced Body Кен Эндельмэн, совместно разработали линию студийного оборудования для классического пилатеса CenterLine, основанную на чертежах Джозефа Пилатеса.

•   •   •

Москва, 18-19 мая 2019 года

Продолжительность: 2 дня, 10.00-17.00

Стоимость:

19990 рублей — при оплате более, чем за 30 дней до начала семинара.

21990 рублей — при оплате менее, чем за 30 дней до начала семинара.

Количество мест ограничено! Бронирование места участника семинара осуществляется при внесении 50% стоимости.

18 мая, суббота

10.00-13.00 – Как научиться эффективно планировать тренировку пилатес людям с разными типами телосложения?

Людей разных типов телосложения часто сравнивают с фруктами – яблоко, банан или груша. Также часто встречается сравнение с разными геометрическими фигурами – прямоугольник, треугольник или круг. Наверняка Вам встречались такие научные термины как мезоморф, эктоморф и эндоморф. Однако, типов телосложения больше и все значительно сложнее. Наша задача в пилатесе заключается в том, чтобы помочь целостно развить тело человека – помочь найти идеальный баланс и выравнивание для эффективного и безопасного движения, создать условия для детоксификации и снабжения кислородом через беспрепятственное протекание всех обменных процессов.

Независимо от генетики и образа жизни вполне возможно помочь каждому человеку целостно развиться при помощи пилатеса. Однако, это не происходит автоматически, просто от преподавания и выполнения упражнений пилатеса. Преподавателю пилатеса необходимо владеть максимальной информацией о теле человека, с которым он работает, и понимать, каким образом нужно будет модифицировать упражнения пилатеса так, чтобы они целенаправленно подходили всем физическим несовершенствам. Пропорции веса, роста и длины, соотношение зажатости и гибкости, так же как и отличия в распределении веса тела у мужчины и женщины – все это необходимо принимать во внимание. В общем, это проблема физического характера. Каким же образом мы сможем заставить упражнения пилатеса подходить уникальности каждого человека и помочь в достижении нашей конечной цели – целостное развитие каждого человека в отдельности?

13.00-14.00 – перерыв на обед

14.00-17.00 – Пилатес и самые распространенные травмы и боли занимающихся. Эффективные способы работы с ними.

Наша цель как инструкторов пилатеса заключается в том, чтобы правильно использовать глубокие и бесценные упражнения, которые Джозеф Пилатес создал для того, чтобы быть здоровыми. Однако, в реальности мы часто сталкиваемся с клиентами, которым нужен особый подход по причине их индивидуальных особенностей, что выводит нас из зоны комфорта и иногда показывает, что нам не хватает имеющегося опыта. Вот некоторые самые распространенные проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться в процессе работы: напряжение и боль в шее, сколиоз, кифоз, протрузии, грыжи, артрит, тендонит, мигрени, проблемы со сном и пищеварением, послеоперационное восстановление после замены сустава, мастэктомии и многое другое. На этом воркшопе мы поговорим обо всех этих проблемах.  Задавайте свои вопросы, выносите темы для обсуждения, чтобы мы могли затронуть как можно больше вопросов.

Возможно у кого-то есть свои подобные проблемы. Не постесняйтесь рассказать о них, чтобы мы смогли научиться на живом примере и стать еще лучшими преподавателями пилатеса.

 

 

19 мая, воскресенье

10.00-13.00 – Дань памяти Романе Крыжановской. Как сохранить целостность метода Пилатеса. 

После смерти Джозефа Пилатеса в возрасте 83 лет в 1967 году его ученица в течение многих лет Романа Крыжановская стала помогать вдове Джозефа вести дела в его студии. Когда через 10 лет Клара умерла, Романа взяла управление в свои руки. Она продолжала там работать, обучая студентов и инструкторов тогда и позже, путешествуя по миру со своей образовательной программой. Она всегда говорила: «Я не автор, я просто преподаю то, чему меня научил «дядя Джо». И в этом заключается ее преданность методу пилатеса. Она всегда хотела сохранить первоначальную целостность и дух метода Джозефа Пилатеса.

На этом воркшопе мы более подробно поговорим о вкладе Романы в развитие метода Джозефа Пилатеса и о ее месте в методе в целом. Выполняя упражнения на мате и реформере, мы изучим ее стиль и подход к преподаванию пилатеса. Вы должны быть физически готовы выполнять упражнения. В этом была вся Романа.

13.00-14.00 – перерыв на обед

14.00-17.00 – Целостное движение в пилатесе – совместная работа мышц тазового дна, поясничной мышцы и дыхания. Как научиться и научить?

Каждое движение в методе, созданном Джозефом Пилатесом, направлено на вовлечение всего тела в работу и на то, чтобы в этой целостности все шло к центру и от центра/ мышц кора/ дома силы. Ваши движения от центра происходят органически? Вы выполняете движение всем телом? Можете ли вы оценить способности своих клиентов? Если нет, то почему? На этом воркшопе мы будем использовать упражнения пилатеса для того, чтобы развить свои визуальные оценочные навыки и умения, чтобы определить, насколько движение идет от центра правильно и эффективно, и если это не так, то как можно это исправить.  Высшая сила и потенциал здоровья, которых можно добиться при помощи метода пилатеса, возможна только тогда, когда эта целостная взаимосвязь воспринимается как естественная и неотъемлемая часть сущности человека.

Данный воркшоп мы начнем с обсуждения того, что же является центром/кором/домом силы, чтобы лучше понять, что же подразумевается под понятием центра. Это включает мышцы живота, поясничную мышцы, мышцы тазового дна и диафрагму. Затем мы посмотрим как эти мышцы работают гармонично вместе при помощи правильного дыхания. Именно таким образом создается целостное движение всего тела. Затем мы рассмотрим упражнения пилатеса, раскроем их глубинную силу и то, как они организуют и объединяют тело человека (как будто в тело животного) при помощи дыхания и движения от центра.

Будьте готовы двигаться, выполнять упражнения, исследовать, открывать новое, пробуждаться и исцелять свой кор во имя интеграции целостного движения!

•   •   • 

Санкт-Петербург, 15-16 мая 2019 года

Продолжительность: 2 дня, 10.00-17.00

Стоимость:

19990 рублей — при оплате более, чем за 30 дней до начала семинара.

21990 рублей — при оплате менее, чем за 30 дней до начала семинара.

Количество мест ограничено! Бронирование места участника семинара осуществляется при внесении 50% стоимости.

15 мая, среда.

10.00-13.00 – Влияние поясничной мышцы на целостность движения. Способы оценки поясничной мышцы в методе пилатеса.

 Каждое движение, созданное Джозефом Пилатесом, подразумевает работу всего тела к и от мышц кора/ центра/ дома силы. Насколько ваши движения органически и целостно направлены от центра? Можете ли Вы оценить, выполняют ли ваши клиенты движения от центра? Если нет, то что Вам мешает? На этом воркшопе мы будем использовать упражнения пилатеса для того, чтобы развить свои визуальные оценочные навыки и умения, чтобы определить, насколько движение идет от центра правильно и эффективно и если это не так, то как можно это исправить.  Высшая сила и потенциал здоровья, которых можно добиться при помощи метода пилатеса, возможна только тогда, когда эта целостная взаимосвязь воспринимается как естественная и неотъемлемая часть сущности человека.

13.00-14.00 – перерыв на обед

14.00-17.00 – Пилатес и мышцы тазового дна

Сегодня существует большое количество дискуссий на тему мышц тазового дна. Насколько эти мышцы имеют отношение к пилатесу? Работают ли мышцы тазового дна во время выполнения упражнений пилатеса? Возможно они перенапрягаются или зажимаются? Каким образом укреплять и расслаблять эти мышцы? Помогаем ли этим мышцам на пилатесе или приносим вред?

На этом воркшопе мы обсудим все эти вопросы и сомнения и поймем, насколько пилатес на самом деле играет важную роль в здоровье мышц тазового дна. Используя концепцию «тенсегрити» (целостности), мы научимся разбираться, насколько упражнения пилатеса могут сбалансировать силу и гибкость этой сложной группы мышц. При помощи глубокого дыхания и движений пилатеса с вовлечением всего тела, мы увидим, как волшебство пилатеса проявляется от самых глубоких мышц кора к поверхностным.

 

 

16 мая, четверг

10.00-13.00 – Как научиться эффективно планировать тренировку пилатес людям с разными типами телосложения?

Людей разных типов телосложения часто сравнивают с фруктами – яблоко, банан или груша. Также часто встречается сравнение с разными геометрическими фигурами – прямоугольник, треугольник или круг. Наверняка Вам встречались такие научные термины как мезоморф, эктоморф и эндоморф. Однако, типов телосложения больше и все значительно сложнее. Наша задача в пилатесе заключается в том, чтобы помочь целостно развить тело человека – помочь найти идеальный баланс и выравнивание для эффективного и безопасного движения, создать условия для детоксификации и снабжения кислородом через беспрепятственное протекание всех обменных процессов.

Независимо от генетики и образа жизни вполне возможно помочь каждому человеку целостно развиться при помощи пилатеса. Однако, это не происходит автоматически, просто от преподавания и выполнения упражнений пилатеса. Преподавателю пилатеса необходимо владеть максимальной информацией о теле человека, с которым он работает, и понимать, каким образом нужно будет модифицировать упражнения пилатеса так, чтобы они целенаправленно подходили всем физическим несовершенствам. Пропорции веса, роста и длины, соотношение зажатости и гибкости, так же как и отличия в распределении веса тела у мужчины и женщины – все это необходимо принимать во внимание. В общем, это проблема физического характера. Каким же образом мы сможем заставить упражнения пилатеса подходить уникальности каждого человека и помочь в достижении нашей конечной цели – целостное развитие каждого человека в отдельности?

13.00-14.00 – перерыв на обед

14.00-17.00 – Пилатес и самые распространенные травмы и боли занимающихся. Эффективные способы работы с ними.

Наша цель как инструкторов пилатеса заключается в том, чтобы правильно использовать глубокие и бесценные упражнения, которые Джозеф Пилатес создал для того, чтобы быть здоровыми. Однако, в реальности мы часто сталкиваемся с клиентами, которым нужен особый подход по причине их индивидуальных особенностей, что выводит нас из зоны комфорта и иногда показывает, что нам не хватает имеющегося опыта. Вот некоторые самые распространенные проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться в процессе работы: напряжение и боль в шее, сколиоз, кифоз, протрузии, грыжи, артрит, тендонит, мигрени, проблемы со сном и пищеварением, послеоперационное восстановление после замены сустава, мастэктомии и многое другое. На этом воркшопе мы поговорим обо всех этих проблемах.  Задавайте свои вопросы, выносите темы для обсуждения, чтобы мы могли затронуть как можно больше вопросов.

Возможно у кого-то есть свои подобные проблемы. Не постесняйтесь рассказать о них, чтобы мы смогли научиться на живом примере и стать еще лучшими преподавателями пилатеса.


Хотите посетить наши семинары? Хотите организовать обучение с нашими преподавателями в своем городе? Не нашли ответа на свой вопрос? Мы всегда рады общению с вами:

  • info@fitlab.su
  • 8 966 020 0573 (whatsapp)