Йога для детей

Для кого:

  • инструкторов групповых детских программ, желающих расширить диапазон проводимых занятий
  • преподавателей йоги
  • для врослых, желающих работать с детьми
  • педагогов общеобразовательных учреждений
  • родителей

Дети — прирожденные йоги. Правильная осанка, способность глубоко дышать и открытое, не предвзятое отношение к жизни — достоинства, с которыми мы рождаемся. Дети зачастую напоминают нам о том, как полезно просто играть, а не пытаться «учиться» или «добиваться прогресса» сознательными усилиями.
В веселой игровой форме детская йога показывает, как дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья. Упражнения йоги (асаны) помогают развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений, улучшают кровоснабжение, как внутренних органов, так и мозга детей. В связи с этим можно говорить о том, что занятия положительно отражаются не только на физическом здоровье детей, но и на их интеллектуальной производительности (внимание, память, успеваемость). Простая дыхательная гимнастика укрепляет нервную систему. На занятиях дети узнают о секретах живой и неживой природы, о строении и физиологии человеческого тела. А беседы и сказки, дополняющие асаны йоги, повышают уровень интеллекта и положительно влияют на развитие нравственно-волевых качеств. И, кроме того, йога исключает соревнования, а это значит, что ребенок учится принимать себя таким, какой он есть на самом деле и ценить свою уникальность. Простые упражнения могут стать прочным фундаментом, при наличии которого ребенку будет легче встречать неизбежные для жизни взлеты и падения.
Многие педагоги и рродители были бы не прочь приобщить детей к йоге, но не представляют, как сделать это правильно. Приходите, я вас с удовольствием научу. Как практиковать йогу с ребенком, применять творческий подход, увлекать ребенка независимо от того, подросток это или малыш, недавно научившийся ходить.

Программа семинара. День 1.

  • Что такое Йога для детей и зачем ее практиковать. Исследование эффективности — реальная польза йоги для детей.
  • Принципы и правила преподавания йоги детям. Роль учителя йоги.
  • Методики преподавания для разных возрастных групп.
  • Как организовать пространство. Использование пропсов, дополнительных материалов, музыки.
  • Йога и творчество.
  • Структура и план занятий.
  • Практики, объединяющие группу. Начало занятия, разминки, человеческие мандалы, игры, беседы.

Программа семинара. День 2.

  • Позы йоги. Их освоение, польза, терапевтическое воздействие. Динамичный подход к занятиям с детьми. Как сделать позы интересными для детей.
  • Парная йога.
  • Время тишины. Дыхание. Релаксация. Массаж. Притчи. Медитация. Мандалы.
  • Практическое задание для студентов.
  • Вопросы и ответы.

Стоимость:

  • 9990 — более, чем за 30 дней до начала семинара
  • 10990 — за 15-30 дней до начала семинара
  • 11990 — менее, чем за 15 дней до начала семинара

Методические пособия:

  • методическое пособие «Йога для детей»

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивании курса от Лаборатории Фитнеса FITLAB.