fbpx

Cайкл инструктор

#сайкл #групповыепрограммы

Для кого этот семинар?

• Инструкторы групповых программ
• Персональные тренеры
• Инструкторы тренажерного зала, желающие начать проводить групповые уроки по сайклу и повысить уровень дохода
• Клиенты фитнес-клубов, желающие разбираться в тонкостях проведения тренировок

Продолжительность

2 дня
10.00-18.00

Ближайшие семинары

18-19 июля 2020 г.
5-6 декабря 2020 г.

Место проведения

Семинары в Москве проходят на базе сети фитнес-клубов "My Fitlab"

Преподаватель семинара
Руслан Панов

• Эксперт групповых программ федеральной сети фитнес клубов X-Fit; Старший тренер клуба X-Fit Монарх
• Международный презентер;
• Хореограф постановщик;
• Сертифицированный инструктор LifeFitness, преподаватель RFE Academy, сертифицированный специалист Kinesio Tape;
• Создатель фитнес продукта SmartFitness; • Ведущий программ о здоровье российских федеральных телеканалов.

Сайкл-тренировки уже много лет остаются одними из самых популярных и рейтинговых групповых занятий. Громкая музыка, мотивационные и методические команды инструктора, адреналин, мощная невидимая поддержка группы - все это создает свою неповторимую атмосферу. Поэтому занятия на велотренажерах по праву занимают свое особое место в расписании многих фитнес-клубов. Если вы хотите научиться вести тренировки по сайклу, управлять группой и чувствовать ее динамику, правильно составлять профиль класса - этот семинар для вас.

На семинаре "Сайкл инструктор" вы:
- научитесь составлять план урока "Сайкл";
- сможете анализировать технику и биомеханику движений клиентов;
- научитесь использовать вербальные и невербальные команды, повысите свои преподавательские навыки;
- освоите навык проведения уроков "Сайкл" начального и продвинутого уровня;
- повысите свою самооценку и научитесь повышать самооценку своих клиентов.

План семинара

• Введение. Цели и задачи тренировки «Сайкл». Устройство и настройка велотренажера;

• Теория тренировки. Биомеханика движений. Энергообмен.;

• Технические элементы. Основные техники педалирования. Коррекция техники у клиентов;

• Методы тренировки. Форматы урока. Сочетание упражнений в блоки. Использование прогрессий;

• Урок «Сайкл. Начальный уровень». Формат урока. Мастер-класс. Разбор мастер-класса;

• Работа с музыкой. Вербальный и невербальный кьюинг. Преподавательские навыки;

• Урок «Сайкл. Продвинутый уровень». Формат урока. Мастер-класс. Разбор мастер-класса;

• Домашнее задание.

• Сдача домашнего задания, его разбор,  обратная связь от преподавателя;

• Методы изменения интенсивности урока. Индивидуальные рекомендации клиентам в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья;

• Вопросы-ответы. Подготовка к теоретическому тесту «Сайкл». Сдача теоретического теста;

• Подготовка к практическому тесту. Сдача практического зачета по форматам «Сайкл. Начальный уровень» и «Сайкл. Продвинутый уровень».

После прохождения семинара вы сможете:

→ проводить групповые и персональные тренировки по сайклу различного уровня;
→ корректировать технику клиентов, давать индивидуальные рекомендации по нагрузке;
→ расширить свои компетенции, проводить больше уроков/персональных тренировок и повысить уровень своего дохода;
→ самостоятельно подбирать музыкальное сопровождение для своих занятий и составлять "хореографию" урока;
→ поддерживать у клиентов постоянный интерес и высокий уровень мотивации для тренировок, удерживать внимание группы и управлять ею.

Какой документ вы получаете после семинара?

Участники семинара получают сертификат "Лаборатории фитнеса MyFitlab" о прохождении семинара с указанием даты, времени и места проведения семинара.

ОБРАЗЕЦ CЕРТИФИКАТА

В стоимость семинара входит:

• посещение семинара в полном объеме;
• раздаточный материал;
• музыкальный диск (в виде электронной ссылки для скачивания).

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• скидка 50% при повторном прохождении семинара;
• скидка 30%, если Вы уже проходили этот семинар в другой Школе;
• скидка 10%, если вы рекомендуете нас вашим друзьям.

Скидки не суммируются.

кАК ЭТО БЫЛО - отзывы наших студентов

#myfitlab_ОТЗЫВ

Хотите продолжать развиваться
в направлении "Групповые программы"?
Обратите внимание на следующие семинары