fbpx

Мы живем в такое время, когда все вокруг меняется очень стремительно. В том числе, меняются форматы обучений. Сегодня пора признать, что онлайн-обучение - такой же полноценный способ получения знаний, как и оффлайн-семинары, в реальном времени и с личным присутствием. Благодаря режиму самоизоляции мы уже вышли в онлайн, проводя полноценные онлайн-семинары на платформе ZOOM. Присоединяйтесь к команде наших студентов, используйте #ВремяСПользой.

30-31 ИЮЛЯ 2020

Здорова спина. Тренировки пилатес как способ профилактики болей в пояснице.

Оксана Ракитянская.

План семинара (2 дня, 12.00-15.00):

→ Причины самых частых болей в пояснице.
→ Нейтральное положение тела. Мышцы кора.
→ Упражнения пилатес. Вариации с оборудованием и без
→ Особенности построения тренировки.
→ Способы тренировки в домашних условиях.

!!!

Стоимость участия

6.990 ₽

5.490 ₽

В стоимость семинара входит:
• доступ к трансляции в закрытой вебинарной комнате;
• методическое пособие/презентация в виде pdf-файла;
• возможность задать вопрос преподавателю в чате;
• свидетельство об участии в семинаре (высылается в электронном виде (файл pdf) на электронную почту).

* Участники семинара могут приобрести видео с записью семинара: стоимость 999 ₽ (продолжительность доступа - 90 дней).

Подарок в комплекте

Каждый участник получает в подарок 90-дневный доступ к видео мастер-класса Оксаны Ракитянской "Пилатес для офисных работников".

Есть вопросы? Мы всегда на связи!

3-5 АВГУСТА 2020

Танцевальная аэробика. Практикум.
Funky Dance/New Jack Swing. Disco Dance.

Алексей Василенко

План семинара (3 дня, 12.00-16.00):
→ Классическая и танцевальная аэробика. Сходства и отличия.
→ Обзор танцевальных стилей. История возникновения, характерные черты каждого стиля: jazz, new jack swing/hip hop, house, disco.
→ Полицентрия. Центры движения.
→ Практический воркшоп "Funky Dance". Базовые элементы. Способы модификации базовых аэробных шагов.
→ Практический воркшоп "Disco Dance". Базовые элементы. Способы модификации базовых аэробных шагов.
→ Финальный трек. Музыкальная интерпретация. Энергетические волны.
→ Мастер-класс.
→ Выполнение практических заданий с обратной связью от преподавателя.
→ Домашнее задание.

_MG_4730

Стоимость участия

10.990 ₽

7.490 ₽

В стоимость семинара входит:
• доступ к трансляции в закрытой вебинарной комнате;
• методическое пособие/презентация в виде pdf-файла;
• возможность задать вопрос преподавателю в чате;
• свидетельство об участии в семинаре (высылается в электронном виде (файл pdf) на электронную почту).

* Участники семинара могут приобрести видео с записью семинара: стоимость 999 ₽ (продолжительность доступа - 90 дней).

Подарок в комплекте

Каждый участник получает в подарок два музыкальных диска для ведения классов "Танцевальная аэробика".

11-13 АВГУСТА 2020

Cardio Box (тай-бо).

Алексей Василенко

План семинара (3 дня, 12.00-16.00):
→ История возникновения. Цели и задачи аэробной тренировки с использованием элементов боевых искусств.
→ Формат урока.
→ Основные удары руками. Правила разучивания. Техника выполнения.
→ Основные удары ногами. Правила разучивания. Техника выполнения.
→ Составление и разучивание комбинаций.
→ Способы изменения интенсивности.
→ Техника безопасности.
→ 2 Мастер-класса.
→ Основы функционального тренинга. Тренировки Cardio Box как разновидность функциональных тренировок.
→ Выполнение практических заданий с обратной связью от преподавателя.

_MG_4730

Стоимость участия

10.990 ₽

7.490 ₽

В стоимость семинара входит:
• доступ к трансляции в закрытой вебинарной комнате;
• методическое пособие/презентация в виде pdf-файла;
• возможность задать вопрос преподавателю в чате;
• свидетельство об участии в семинаре (высылается в электронном виде (файл pdf) на электронную почту).

* Участники семинара могут приобрести видео с записью семинара: стоимость 999 ₽ (продолжительность доступа - 90 дней).

Подарок в комплекте

Каждый участник получает в подарок два музыкальных диска для ведения уроков "Cardio Box" и "Функциональный тренинг".

Как проходят онлайн-семинары?

1

Семинар проходит на платформе для проведения вебинаров. Ссылка на доступ в вебинарную комнату будет отправлена каждому участнику семинара заранее.

2

Каждый участник семинара получает методическое пособие в электронном виде. Во время вебинара будет работать чат, в котором вы сможете задавать преподавателю вопросы в режиме реального времени.

3

Во время семинара ведется запись прямой трансляции. Вы можете прослушать или пересмотреть какую-то часть семинара (или весь семинар) еще раз, приобретая пакет "Стандарт +" или оплатив разницу между пакетами "Стандарт" и "Стандарт +" после прохождения семинара. Продолжительность доступа - 90 дней с момента прохождения семинара.

4

Для закрепления полученных знаний вы получаете тестовое задание от преподавателя.

5

После проверки тестового задания и получения зачета вы получаете Свидетельство об участии в семинаре. Свидетельство высылается в электронном виде (файл pdf) или отправляется на ваш почтовый адрес заказным письмом.

6

Подарок от Образовательного центра "My Fitlab" - возможность посетить семинар еще раз оффлайн БЕСПЛАТНО!

Есть вопросы? Хотите принять участие в семинаре?
Мы всегда на связи 🙂

ВЕРСИЯ ДЛЯ ТЕЛЕФОНА

1

Семинар проходит на платформе для проведения вебинаров. Ссылка на доступ в вебинарную комнату будет отправлена каждому участнику семинара заранее.

2

Каждый участник семинара получает методическое пособие в электронном виде. Во время вебинара будет работать чат, в котором вы сможете задавать преподавателю вопросы в режиме реального времени.

3

Во время семинара ведется запись прямой трансляции. Вы можете прослушать или пересмотреть какую-то часть семинара (или весь семинар) еще раз, приобретая пакет "Стандарт +" или оплатив разницу между пакетами "Стандарт" и "Стандарт +" после прохождения семинара. Продолжительность доступа - 90 дней с момента прохождения семинара.

4

Для закрепления полученных знаний вы получаете тестовое задание от преподавателя.

5

После проверки тестового задания и получения зачета вы получаете Свидетельство об участии в семинаре. Свидетельство высылается в электронном виде (файл pdf) или отправляется на ваш почтовый адрес заказным письмом.

6

Подарок от Образовательного центра "My Fitlab" - возможность посетить семинар еще раз оффлайн БЕСПЛАТНО!

Есть вопросы? Хотите принять участие в семинаре?
Мы всегда на связи 🙂