fbpx

инерционный тренинг

#myfitlab_обучение #групповыепрограммы #персональныйтренинг
#иннерционныйтренинг #гири

Кому интересен этот семинар?

• Тренерам направлений: сила, кардио, единоборства, функциональный тренинг
• Групповым и персональным тренерам
• Тем, кто хочет разнообразить свои тренировки.

Продолжительность

1 день
10.00-17.00

8 академических часов

Ближайшие семинары

17 октября 2021

Стоимость

  • OFFLINE 7 990 ₽

Получите дополнительную скидку - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Фитнес-клуб "MYFITLAB Пражская"

Москва, ул.Чертановская, 45А (10 минут пешком от станции метро "Пражская")

Наибольшую нагрузку опорно-двигательный аппарат испытывает при резких и динамичных движениях. Отличным способом подготовить тело к таким нагрузкам являются инерционные тренировки. На семинаре вы получите знания и навыки работы с инерционным оборудованием(гиря, диск), а также научитесь эффективно обучать занимающегося и выстраивать прогрессии упражнений конкретно под его цели.

Преподаватель семинара
Cтанислав Лысаковский

• Эксперт групповых программ Федеральной сети фитнес клубов “X-fit”
• Высшее спортивное образование
• Сертифицированный тренер по cледующими направлениям и методикам: FMS, TRX, TRX RIP, TRX Yoga, ViPR
• Сертифицированный инструктор по сайклу ICG Basic
• Опыт работы в фитнесе - более 8 лет
• Автор статей про фитнес в журналах.

План семинара

Мастер-класс.

• Явление инерции.

Принципы функциональных движений.

Принципы работы с инерционным оборудованием(гиря, диск).

Библиотека упражнений. Разбор двигательной базы. Теория и практика. Обратная связь от преподавателя.

A closeup shot of kettlebells of varying weight

После прохождения семинара вы будете уметь:

→ выстраивать технически правильное движение при работе с инерцией;
→ составлять и проводить эффективную HIIT-тренировку;
→ проводить подобные тренировки как в персональном, так и групповом формате;
→ развивать мощность, функциональность, координацию и ловкость занимающихся;
→ расширить базу тренировок, которую тренер может предложить клиенту.

Какой документ вы получаете после семинара?

После посещения семинара каждый участник получает сертификат об участии в семинаре от Образовательного центра "My Fitlab".

сертификат горизонтальный - Образец для сайта

В стоимость семинара входит:

посещение семинара в полном объеме;
методическое пособие "Инерционный тренинг".

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 15% - при единовременной оплате 3-х и более семинаров.

Скидки не суммируются.