fbpx

Питание в персональном тренинге

#myfitlab_учит
#персональныйтренинг
#питание #нутрициология

Для кого этот семинар?

• Персональные тренеры и инструкторы тренажерного зала, желающие повысить результативность работы с клиентами;
• Инструкторы групповых программ, желающие расширить диапазон знаний и компетенций;
• Люди, желающие разобраться, как с помощью корректировок питания можно управлять весом тела.

Продолжительность

3 дня
12.00-16.30

Ближайшие семинары

15-17 марта 2021
14-16 июня 2021
13-15 сентября 2021
13-15 декабря 2021

Стоимость

Получите дополнительную скидку - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Все семинары проходят в онлайн-формате на платформе ZOOM.

Преподаватель семинара
Денис Петров

Методист Образовательного центра «My Fitlab»
Фитнес-менеджер клуба «My Fitlab Академия Льда»
Сертифицированный специалист по диетологии и нутрициологии
Слушатель канадской сертификационной образовательной программы Precision Nutrition Level 1 Nutrition Certification

Для большинства людей главной мотивацией к тренировкам является желание скорректировать собственный вес. Одни приходят в тренажерный зал, чтобы похудеть, другие - чтобы набрать массу. Какой бы ни была цель, самый эффективный ключом к ее достижению - работа с питанием человека.

Семинар "Питание в персональном тренинге" содержит в себе исключительно практические инструменты. Разобравшись в них, вы сможете помочь абсолютно любому человеку в достижении целей, связанных с коррекцией веса тела. При этом вы четко будете осознавать разницу в компетенциях тренера и врача-диетолога или эндокринолога.

Пройдя данный семинар, вы сможете:
→ составлять сбалансированные рационы питания;
→ давать рекомендации по их созданию;
→ ставить правильные пищевые цели, грамотно оценивать срок ее достижения без вреда для здоровья;
понимать и устранять основные причины застоя;
давать клиенту результат в кратчайшие сроки и помогать сохранять достигнутое в долгосрочной перспективе.

План семинара

Границы компетенций персонального  тренера в вопросах питания.

Рациональное сбалансированное питание:
— понятие и сущность
— критерии определения.

Обмен веществ и энергетический баланс:
— понятие и сущность
— способы нахождения
— применение на практике в работе с клиентом.

Нутриенты:
— Белки
— Жиры
— Углеводы
— Макро- и микроэлементы.

Построение рациона в зависимости от цели клиента:
— корректное и обоснованное целеполагание с индивидуальным подходом
— оценка сроков достижения цели
— расчёт целевой калорийности и соотношения нутриентов.

Спортивное питание и БАДы:
— обзор основных позиций рынка спортивного питания
— целесообразность и обоснованность применения добавок в контексте целей клиента.

Распространённые мифы и заблуждения:
— разгоняет ли дробное питание метаболизм?
— можно ли вообще его «разогнать»?
— что будет, если есть после 18:00?
— инсулин блокирует жиросжигание?
— и многое другое.

Практические инструменты для дистанционного ведения клиента:
— информация необходимая для начала сопровождения;
— способы предотвращения нарушений и неточностей со стороны клиента;
— долгосрочный контроль, внесение коррективов, выход с диеты.

Готовый рацион vs Сопровождение:
— плюсы и минусы
— что выбрать и в какой ситуации?

Ответственность за результат. Тренер или клиент?
— разбор различных клиентских типажей и соответствующих им запросов и ожиданий
— как конкретно и с кем работать?
— прочие «фишки» клиентской психологии из практики.

Практическое задание.

food-1898194_1920

После прохождения семинара вы будете уметь:

→ индивидуально подбирать калорийность и пропорции нутриентов под цели клиента;
→ составлять сбалансированный рацион питания;
→ доводить клиента до любого желаемого результата при соблюдении ваших рекомендаций;
→ интерпретировать результаты биоимпедансного анализа состава тела, использовать полученные результаты при целеполагании;
→ выявлять и устранять основные причины застоя в результатах;
→ эффективно работать с заблуждениями клиента касательно стереотипов и мифов о питании.

Какой документ вы получаете после семинара?

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивания курса от Образовательного центра "My Fitlab".

ОБРАЗЕЦ СВИДЕТЕЛЬСТВА

В стоимость семинара входит:

• посещение семинара в полном объеме;
• рабочая тетрадь по курсу "Питание в персональном тренинге";
• доступ к видео семинара на 30 дней.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 20% - если вы уже проходили подобный семинар в другой Школе (при предоставлении подтверждающего документа);
• 15% - при единовременной оплате 3-х и более семинаров.

Скидки не суммируются.

кАК ЭТО БЫЛО - отзывы наших студентов

#myfitlab_ОТЗЫВ

Хотите продолжать развиваться в этом направлении?
Обратите внимание на следующие семинары.