• Понятие «Миофасция».
• Миофасциальные цепи, их значимость в функционировании тела.
• Разбор основных мануальных техник МФР:
- постизометрическое расслабление
- постреципрокное расслабление
- мышечная компрессия
- мышечно-энергетические техники
- дыхательные техники.
• .Отработка практических приемов с обратной связью преподавателя. Упражнения и мышечные тесты – мышцы стопы, мышцы голени, бедра, ягодицы.
• Мастер-класс.
• Принципы и правила безопасности работы с клиентом.
• Отработка практических приемов с обратной связью преподавателя. Практические задания по отработке каждого метода с обратной связью от преподавателя. Упражнения и мышечные тесты – мышцы спины, плечевого пояса, мышцы живота.
• Отработка навыков работы на уровне позвоночника, суставов и мышц грудной клетки, плечевом поясе и верхней конечности, тазовый пояс и нижняя конечность.
• Вопросы-ответы. Подведение итогов.