fbpx

!

ПРОКАЧАЙ СЕБЯ.
УЧИСЬ В ОНЛАЙНЕ.
СТАНЬ ЛУЧШЕ В РЕАЛЬНОСТИ.

КАРТИНКА, ЗАГОЛОВОК, ДАТЫ, КНОПКИ "участвовать", "узнать больше"

СТАРТ ПЕРВОГО ПОТОКА "ПРОДЛЕНКИ" ЧЕРЕЗ

ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД

В 2020-м году стал очевидным тот факт, что иногда планы "долгих обучений" не срабатывают. Отменились почти все запланированные конвенции и большие фитнес-фестивали. Не долетели иностранные преподаватели. Клубы успели закрыться, открыться - и где-то закрыться снова.

При этом нам все равно хочется развиваться и повышать свои тренерские soft и hard skills - при этом желательно не тратить на это много времени. Поэтому участие в трехчасовом онлайн-воркшопе с прикладными знаниями, которые можно сразу применить в работе - отличный вариант, согласны?

Мы приготовили для тебя:

1

АКТУАЛЬНУЮ ТЕМУ

3

ПОПУЛЯРНЫХ ФИТНЕС-ЭКСПЕРТА

9

ЧАСОВ ПРАКТИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИИ В СТИЛЕ "БЕРИ И ДЕЛАЙ"

ПОДКЛЮЧЕНИЕ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА

ПРОДЛЁНКA
#
1

МОБИЛЬНОСТЬ
vs
СТАБИЛЬНОСТЬ

Спикеры

ВАЛЕНТИН ЗАХАРОВ

Сертифицированный тренер FMS. Методист школы тренеров Fitness Express. Презентер команды Music Cycle Festival. Сертифицированный тренер CAFS (Gray Institute).​

ЕКАТЕРИНА СМОЛЕНЦЕВА

Презентер международных и российских конвенций: Intersport, MIOFF, SN PRO, Fitness Express. Методист и преподаватель школы фитнеса Russian Fitness Community. Мастер-тренер, персональный тренер. Высшее хореографическое образование

АРТЕМ ЕЛИСЕЕВ

Методист и презентер FitnessPRO|Russia. Победитель конкурса International Fitness Open в категории "Body&Mind" (Москва, 2017). Мастер-тренер PortDeBras®.

Программа

Среда, 17 марта 2021

Валентин Захаров

Стабильность - подконтрольная мобильность на примере паттерна «Хинч».

Как комплексно тренировать клиента, гармонично сочетая коррекционные упражнения (открывающие доступ к амплитуде движения) с упражнениями развивающими (специфичные силовые движения) в рамках одной тренировки? 

На воркшопе мы пройдем по всей коррекционной тропе, используя разные тренировочные стратегии на примере популярного силового упражнения — «Румынской тяги», в которой заложен не менее важный двигательный паттерн — «Хинч» (наклон).

Отработаем весь протокол от мобильности через стабильность к тренировке на результат.

После прохождения воркшопа вы получите готовый протокол работы, который сможете использовать уже на следующий день в своей тренерской деятельности.

Оборудование: две гири (идеально) от 6 до 12 кг (зависит от уровня готовности (альтернатива гантели) , легкая палка (гимнастическая), ролл для МФР (не обязательно, но желательно).

Стоимость участия в вебинаре: 1.480 ₽

Среда, 24 марта 2021

Артем Елисеев

5 причин начать использовать упражнения на мобильность.

Во время воркшопа мы детально коснемся следующих тем:

Более подробное понятие статики и динамики

Понятие мобильности. Гибкость=мобильность?

Двигать нельзя удерживать. Где поставить запятую?

Понятие стабильности и в каких случаях она применима.

Как превратить статику в динамику, а картинку — в комплекс движений?

Как разобрать упражнение (стабильное) на составные части (мобильные)?

Стоимость участия в вебинаре: 1.480 ₽

Среда, 31 марта 2021

Екатерина Смоленцева

Мобильность для стабильности.

Качественная биомеханика тела — это лучший пример контролируемой мобильности. Из-за недостаточного движения в одном суставе, «благодаря» компенсациям, будет страдать все тело.

На воркшопе вы узнаете:
— каким суставам особенно важны мобилизации;
— какие виды мобилизаций будут эффективны в работе;
— как перестроить биомеханику тела, учитывая новые диапазоны движения в теле.

Работать будем с 2-мя сегментами: тазом и грудной клеткой — самыми крупными и важными для жизнедеятельности.

На вебинаре научимся:
— находить основные зоны работы для мобилизаций;
— подбирать желательный вариант мобилизаций для каждого человека;
— контролировать мобильность, то есть стабилизировать;
— составлять прогрессии и тренировочный план.

Оборудование:
— ролл (можно использовать свернутое полотенце);
— теннисные мячи;
— пилатес лента (или любой лёгкий амортизатор) и кольцевой ленточный амортизатор.

Стоимость участия в вебинаре: 1.480 ₽

Какой документ вы получаете после вебинара?

Каждый участник онлайн-воркшопа получает сертификат об участии с указанием названия вебинара и даты проведения. Сертификат отправляется в электронном виде (pdf-файл) на электронную почту, указанную при регистрации.

сертификат горизонтальный - Образец для сайта

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Для участие в вебинаре Вам необходимо нажать на кнопку «ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ», перейти по ссылке, заполнить регистрационную форму и оплатить участие. Вся дальнейшая информация отправляется Вам на электронный адрес, указанный при регистрации.

Стоимость участия в вебинаре: 1.480 ₽

Вебинар проходит на одной из вебинарных платформ (ZOOM, Pruff.me или других, на усмотрение организаторов). Более точная информация и ссылка для подключения отправляется каждому участнику вебинара на электронный адрес, указанный при регистрации.

 

Пожалуйста, убедитесь, чтобы на время проведения вебинара у Вас было устойчивое подключение к интернету, способное пропускать аудио- и видеосигнал.

Вам может понадобиться блокнот и ручка, чтобы делать необходимые заметки. Чашка горячего чая и плитка горького шоколада для поддержания работы мозга — по желанию 🙂

Вебинар состоит из теоретической и практической информации. Также во время вебинара вы можете задавать вопросы спикеру в чате.

Каждый участник вебинара получает именной сертификат об участии. Сертификат отправляется на электронный адрес, указанный при регистрации, в электронном виде (pdf-файл), пригодном для печати. Распечатать сертификат вы можете самостоятельно в любом пункте печати.

Во время вебинара производится запись трансляции. Вы можете приобрести доступ к ней на 90 дней за дополнительную плату.

Из-за ограниченного количества участников, которые могут единовременно находиться в вебинарной комнате, каждый участник вебинара может подключиться к трансляции с одного устройства. Пожалуйста, продумайте заранее, с какого устройства Вам  будет удобней всего следить за трансляцией (телефон. планшет, ноутбук, компьютер).