Аква-аэробика. Базовый уровень.

#myfitlab_учит #групповыепрограммы #аквааэробика #аква

Для кого этот семинар?

• Персональные тренеры
• Инструкторы групповых и водных программ
• Тренеры по плаванию
• Специалисты по реабилитации и ЛФК

Продолжительность

3 дня
10.00-17.00

Ближайшие семинары

4-6 июня 2021

Стоимость

ОФЛАЙН 15 950 ₽

Порадуйте себя - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров

Преподаватель семинара
Андрей Качаев

• Специалист в области физической культуры и спорта
• Мастер-тренер компании "FITNESS HOUSE"
• Презентер российских и международных конвенций
• Победитель всероссийского конкурса OnFit AWАRDS в номинации "Лучший инструктор водных программ"

Аквааэробика уже много лет остается одним из самых популярных направлений фитнеса. Ею можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки, во время беременности и использовать ее как средство реабилитации после травм. Если хотите получить новую специализацию и гарантированный доход от работы тренером - семинары "Аквааэробика" вам точно подойдут!

На курсе "Аквааэробика. Базовый уровень" мы изучаем и разбираем:
→ особенности водной среды, отличия и преимущества занятий в воде от занятий на суше;
→ основы анатомии, физиологии и биомеханики в контексте аквааэробики;
→ принципы составления тренировок в воде и методику их проведения;
→ основные типы движений в аквааэробике, их назначение и модификации;
→ развитие инструкторских навыков: работа с музыкой, техника показа и подачи команд, умение работать с группой.

План семинара

День 1

День 2

День 3

День 1

• Основы анатомии, физиологии и биомеханики в контексте занятий аквааэробикой.

• Свойства воды. Преимущества и отличия занятий в воде от занятий на суше.

• Мастер-класс.

• Классификация и техника выполнения базовых движений в аквааэробике (воркшоп в воде, теория+практика).

• Подведение итогов первого дня. Вопросы+ответы.

День 2

• Структура, цели и задачи каждой части урока. Форматы и виды занятий аквааэробикой.

• Работа над развитием инструкторских навыков: техника показа, работа с музыкой, техника подачи команд, работа с группой.

• Способы проведения уроков ( фристайл и комбинации).

• Мастер-класс (с разбором).

• Итоги второго дня, вопросы + ответы.

День 3

• Сдача теоретического теста.

• Обзор оборудования. Его назначение и варианты использования.

• Клиентоориентированность. Техника безопасности на занятиях аквааэробикой.

• Подготовка к сдаче практического задания.

• Сдача практического задания.

• Подведение итогов.

Место проведения

Фитнес-клуб "My Fitlab Пушкинская" (Москва, Страстной бульвар, д.10, стр 1)

После прохождения семинара вы будете уметь:

→ проводить групповые и персональные тренировки по аквааэробике;
→ использовать свойства воды для достижения тренировочного эффекта;
→ учитывать особенности водной среды при составлении плана тренировок;
→ достигать оптимального тренировочного эффекта с клиентами, используя теоретические знания и инструкторские навыки;
→ изменять интенсивность тренировок по аквааэробике в зависимости от уровня подготовки клиента, а также его целей и задач.

Какой документ вы получаете после семинара?

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивании курса от Образовательного центра MyFitlab.

В стоимость семинара входит:

• посещение семинара в полном объеме;
• рабочая тетрадь по курсу "Аквааэробика. Базовый уровень";
• музыкальный диск для проведения групповой тренировки - в подарок каждому участнику семинара.