Что такое "кинезио-йога"? Это групповой урок йоги в движении. Класс, построенный вокруг движения в формате хатха-йоги, направленный на улучшение мобильности, контроль движения в суставах тела, качество дыхания, упражнения развития силы. Основная цель тренировки "Кинезио-йога" - улучшение осознанности движения и дыхания в процессе работы. Сегодня такие адаптированный класс для фитнес клубов, в котором используются упражнения из хатха йоги, очень популярны среди клиентов и востребованы среди инструкторов - ведь с их помощью они лучше начинают понимать законы движения человеческого тела. На семинаре "Кинезио-йога. Уровень 1" вы рассмотрите и изучите варианты исполнения асан хатха-йоги в зависимости от целей занятия, индвидуальной анатомии человека, совмещения плоскостей движения в суставе, целей упражнения.