В этом модуле студенты учатся, как с помощью касания поправлять человека, выстраивать его тело в положение, при котором энергия избавляет тело от стресса. Затрагиваются разные темы: как найти ключевое движение в каждой позиции, как усилить и улучшить упражнение. В модуле «BODYART® Contact I» изучается процесс тактильной коррекции базовых упражнений BODYART®, с последующей практической отработкой заданий и получением обратной связи.
Модуль «BODYART® Contact I» является основным из всех модулей 2-го уровня и рекомендуется к прохождению первым после завершения семинара «BODYART® Basic».
Содержание:
• 2 мастер-классa
• Базовые техники исправления упражнений
• Специальные техники исправления упражнений
• Инструкции, последовательность действий при коррекции положения
• Работа в парах
«BODYART® Dynamic» является отличным дополнением к модулю «BODYART® Basic». В классическом «BODYART® Basic» многие положения статичны и удерживаются продолжительное время. А «BODYART® Dynamic» — самый интенсивный из модулей 2-го уровня. В этом модуле студенты учатся соединять статические положения в динамические модули, используя энергетическое дыхание. Этот метод открывает новые грани для тренеров BODYART® и позволяет выстраивать более грамотный, сбалансированный и гармоничный класс.
В программу семинара входят 2 мастер-класса, а также много практических заданий с получением обратной связи. Если вас увлекают сложные положения в BODYART® и вы желаете узнать пределы своих возможностей, то данный модуль послужит прекрасным средством для развития ваших профессиональных навыков. «BODYART® Dynamic» – сочетание энергии потока, движения, силы и дыхания.
На семинаре «BODYART® Flow I» акцент ставится на соединение потоков энергии, на гармонии между дыханием и движением. Вы научитесь, как любой интенсивный класс сделать более плавным, в зависимости от возможностей своих клиентов. Также рассматривается теория, практика и структура урока – энергетические аспекты различных положений тела, а также их связь с работой внутренних органов. Из всех модулей 2-го уровня «BODYART® Flow I» идеально подходит для работы с пожилыми людьми, которым не хватает гибкости.
Каждый выпускник базового курса BODYART® после окончания семинара выбирает свой путь развития и, благодаря этому, его классы приобретают свой стиль и индивидуальность. Для облегчения этого процесса, мы создали модуль, включающий в себя дыхательные техники, позы расслабления, а также асаны из йоги, тренирующие тело, дух и работающие с энергией.
На этом семинаре студенты повышают уровень знаний и преподавательского мастерства. Участники воркшопа также пополнят базу упражнений новыми элементами, которые идеально подойдут для разминки и заключительной фазы класса BODYART®.
Каждый день семинара начинается с мастер-класса продолжительностью 60-75 минут.
Получение международного Диплома элитного инструктора BODYART® – цель Вашего обучения на семинарах BODYART® 2 уровня!
Для того, чтобы получить международный Диплом элитного инструктора BODYART®, необходимо пройти семинары BODYART® 2 уровня. Данные семинары призваны расширить Ваши познания в концепции BODYART®, а также предоставить Вам возможность разнообразить групповые уроки и персональные тренировки с клиентами. Семинары BODYART® 2 уровня представляют собой 2-х дневные теоретическо-практические модули, сконцентрированные на каком-то определенном аспекте BODYART®. Прохождение семинаров bBODYART® 2 уровня сделает Вас поистине профессиональным инструктором, свободно владеющим концепцией и способным адаптировать ее практически для любого класса, уровня и потребностей Ваших клиентов. Семинары 2 уровня помогут Вам развить свои навыки и умения как инструктора BODYART®, значительно поднимут Ваш профессиональный уровень и помогут открыть секреты многогранной, сложной и интересной концепции BODYART®.
Семинары BODYART® второго уровня могут посещать только международные инструкторы BODYART®, успешно прошедшие семинар BODYART® Basic..
К семинарам bodyART второго уровня относятся следующие семинары:
• BODYART® Contact 1
• BODYART® Dynamic
• BODYART® Stretch
• BODYART® Flow 1
• BODYART® Improvement
После прохождения семинаров BODYART® 2 уровня Вы получаете право сдавать экзамен на получение международного сертификата элитного инструктора BODYART®.
Диплом элитного инструктора BODYART® вручается после успешной сдачи экзамена «BODYART® Elite Instructor».
Теоретический экзамен состоит из:
→ общих вопросов о BODYART® из методических материалов всех выше указанных модулей;
→ объяснения разницы между 4 модулями (семинарами) 2 уровня;
→ общих вопросов о концепции и философии BODYART®;
→ общих правил BODYART®, обозначенных в модулях уровня I и II;
→ вопросов по описанию, целям и кьюингу упражнений из модулей bodyART I и II уровня.
Практический экзамен:
Вам нужно будет преподать часть каждого из четырех семинаров 1 и 2 уровня в течение 30 минут. Практические задания Вы получите в день экзамена. На подготовку Вам отводится 15 минут. Во время подготовки нельзя пользоваться никакими методическими пособиями, а также разговаривать с другими участниками. Вас будут оценивать как преподавателя. Это требует понимания отличий концепций всех модулей. В рамках вашего преподавания должна быть заметна разница использования кьюинга, характерного для каждого модуля. Экзаменатор может задавать вопросы во время или после Вашего преподавания.
Во время Вашего преподавания будет оцениваться как Ваша техника выполнения упражнений, так и преподавательские навыки. Экзамен называется «Элит-инструктор BODYART®», а не экзаменом по модулям уровня II, потому что он требует проявления Ваших личностных качеств и способности быстро адаптироваться в зависимости от преподаваемого модуля.
Экзаменаторы:
Экзаменатором является один из международных мастер-тренеров «BODYART® International School».
Цели экзамена:
→ повысить профессиональный уровень и подготовиться к публичным выступлениям и презентациям BODYART®;
→ стать соискателем на звание представителя направления BODYART® от международной школы «BODYART® International School»;
→ получить международный диплом элитного инструктора BODYART®.
В тренировке BODYART® качество ваших уроков всегда зависит от того, какие упражнения вы выбираете и как их преподаете. После прохождения различных семинаров второго уровня вы начинаете недооценивать или пренебрегать основой упражнения или соединять упражнения, которые плохо сочетаются между собой.
На семинаре «BODYART® Structure» вы можете увидеть картину целиком и найти «красную нить», которая проведет вас через обширную структуру концепции BODYART®. При этом вы не заблудитесь и сохраните чистоту мыслей. Поняв эту структуру, вы можете классифицировать и лучше понимать каждое упражнение в соответствии с целями урока. Семинар «BODYART® Structure» — это квинтэссенция тренировки BODYART®, гарантирующая вам успех.
Также вы узнаете новые интересные вариации упражнений, которые расширят ваш репертуар и сделают ваши уроки еще более универсальными. «BODYART® Structure» — важный модуль для каждого инструктора BODYART®!
На семинаре «BODYART® Touch» вы, прежде всего, научитесь, как тактильно помогать себе во время тренировки. Весь фокус будет направлен на то, как начать тренироваться безопасно, корректно и эффективно. Вооружившись этим особым «тактильным» знанием, вы невероятно продвинетесь по пути осознания собственного тела. Уверенное, наработанное и корректное движение руками во время выполнения упражнений приводит к самоосознанию самого высокого уровня, которого трудно достичь при помощи другого тренера, ни вербально, ни тактильно.
На втором дне вы узнаете, как научить ваших клиентов применять эти навыки «само-исследования». Они смогут заново «открыть» для себя уже знакомые упражнения, глубже осознавая и понимая их во время своих тренировок. Также, мы познакомимся с простыми, но эффективными ритуалами для активации системы саморегуляции тела.
Содержание. Теория. Изучение методик, помогающих клиентам самостоятельно улучшить собственную технику. Вы узнаете, как надавливания и зажимы руками могут улучшить осанку и как с их помощью улучшить каждое упражнение. Полученный опыт также очень пригодится при работе в парах.
Содержание. Практика. Каждый день начинается с интенсивного мастер-класса «BODYART® Touch» (75-90 минут). Все упражнения во всех энергетических фазах разбираются детально в теории и отрабатываются практически. Также вас ждет работа в парах и малых группах.
Итог семинара. Вы научитесь применять техники, разобранные на воркшопе «BODYART® Touch», конкретно на своих классах и во время своих собственных тренировок для поддержания и улучшения своей физической формы, а также формы ваших клиентов.
Для кого: для международных инструкторов BODYART®, имеющих сертификат BODYART® Basic, а также инструкторов BODYART®, которые желают работать и преподавать на более высоком профессиональном уровне.
Продолжительность: 2 дня
Программа курса. Медицина и восстановление стали источником информации и вдохновения для Улли Мангольд и Фабиана Альмахера, которые стали авторами данного модуля BODYART®. Современная жизнь со своим часто малоподвижным стилем, постоянным стрессом и частыми травмами оказывает прямое влияние на наше психологическое (внутреннее) и физическое (внешнее) состояние. Внутреннее напряжение способствует формированию дисфункции и физического составляющего, и наоборот.
Модуль «Medical and Recovery» («Медицина и восстановление») предоставит инструкторам BODYART® инструмент для помощи своим клиентам в выходе из привычного цикла жизни. Акцент ставится на снятие блоков и дисфункций в движениях, чтобы вернуть мышечный, двигательный, а также психологический баланс. Для снятия мышечного дисбаланса и психологического напряжения мы будем работать как снаружи, так и изнутри. Принцип полярности BODYART® приобретает новое измерение. Данный модуль является очень увлекательным и эффективным способом для повышения своего уровня профессионализма инструктора bodyART и перехода в работе на качественно новый уровень.
В течение 2 дней семинара участники выполняют большое количество практических заданий и получают обратную связь от мастер-тренера. Каждый день семинара начинается с мастер-класса.
Методические пособия.
• Международный инструктор bodyART. BodyART Medical and Recovery
Сертификат.
Каждый участник получает международный сертификат, подтверждающий его участие в семинаре (в электронном виде в pdf-формате).
На этом семинаре вы касаетесь модной и актуальной темы «Работа с миофасциальной системой и триггерными зонами». Данный модуль появился в арсенале семинаров BODYART® только в 2014 году. Такие термины, как «миофасциальный» и «триггерные зоны», часто встречаются в фитнес среде, особенно в печатных изданиях, посвященных спорту и фитнесу.
Первой темой нового семинара стали фасции – части соединительных тканей, покрывающие мышцы, внутренние органы, которые проходят по всему телу, как паутина. Каждое изменение через движение, активизацию мышц или даже просто мысли может положительно или отрицательно сказаться на степени нашего напряжения.
Содержание семинара построено таким образом, чтобы помочь вам изменить упражнения с целью их особого положительного воздействия на миофасциальные части тела. Новые упражнения Вы будете изучать именно с этой точки зрения. При помощи такого преподавания Вы сможете добиться от своих клиентов более глубокого и осознанного отношения к тренировке.
Вторая интересная тема семинара – триггерные зоны и триггерные точки, знание которых позволит Вам лучше и мягче исправлять технику клиентов. Ваши клиенты теперь почувствуют себя по-новому. При помощи понимания данных двух тем на тренировке BODYART® можно перейти на качественно новый уровень работы с принципами Инь и Ян.
В течение всех дней семинара участники выполняют большое количество практических заданий и получают обратную связь от мастер-тренера. Каждый день семинара начинается с мастер-класса.
Количество активных пожилых людей неуклонно растет. Они постоянно находятся в поиске тренировки, соответствующей их физической форме и особым запросам, помогающей чувствовать себя хорошо, удовлетворяющей задачам и целям каждого, и при этом – достаточно нагрузочной и (в хорошем смысле) изнурительной.
Мы создали «BODYART® Best Age» для того, чтобы предугадать эти запросы и гарантировать улучшение качества жизни таких людей (чтобы им было легче подниматься и спускаться по лестницам, проще обуваться и т.д.) Модифицированные упражнения из курсов «BODYART® Basic», «BODYART® Flow I» и «BODYART® Stretch», в сочетании с обычными классическими упражнениями улучшают силовые показатели, координацию, стабилизацию, баланс, осанку и качество жизни в целом.
Вы хотели бы вернуться к тренировкам BODYART®? Обучение BODYART® REFRESHER дает Вам возможность обновить Вашу лицензию на два года – потратив на это всего 3 дня.
Также этот обучающий модуль могут пройти действующие инструктора BODYART®, которые хотят обновить базовые знания про тренировочный формат и концепцию BODYART® Training.
В течение 3 дней мы вспоминаем и обновляем теоретические и практические знания о тренировке BODYART®, изучаемые на Базовом Модуле.
• Структура тренировки, основанная на пяти энергетических фазах
• Разнообразные голосовые команды для каждой энергетической фазы
• Разбор упражнений, их основа
• Техника выполнения
• Практика с партнером и в группах
• Отработка ваших персональных навыков коммуникации, презентации и техники упражнений
Обычно для восстановления лицензии Вам необходимо пройти 2 обучения BODYART® в течение года. Обучающий модуль BODYART® Refresher – отличный способ сократить этот путь до 3 дней!
На семинаре «BODYART® Contact I» мы изучае, как тактильно исправлять и корректировать базовые движения. При этом семинар «BODYART® Contact I» содержит много практики.
Очень часто во время этого семинара возникает много вопросов о том, как правильно мануально исправлять технику клиентов. Все эти приемы требуют отдельной практики и тренировки. Можно сказать, что с этого момента инструктор BODYART® открывает для себя новый мир.
На семинаре «BODYART® Contact II» тренер BODYART® знакомится с новыми приемами мануальной коррекции своих студентов, основанными на биомеханике реакции тела на внешнее исправление.
Кроме стандартных мастер-классов, на семинаре также проводятся короткие практические сессии, во время которых у каждого участника семинара есть возможность попрактиковаться в уже знакомых приемах, интегрируя в них полученные знания. Особенность семинара «BODYART® Contact II» — это индивидуальная обратная связь от мастер-тренера для каждого студента. Из-за того, что многие положения (движения) рук из «Contact I» со временем забываются, на «BODYART® Contact II» у нас появляется еще один шанс освежить знания и перемешать их с новыми навыками моторики.
Требования к посещению семинара: преподавание BODYART® в течение последнего года и прохождение семинара «BODYART® Contact I». Остальные модули 2 уровня – опционально. Цель этого тренинга – снова увлечь опытных инструкторов BODYART®. Новые идеи, упражнения и вариации дают новый импульс как тренеру, так и его клиентам.
Внимание: Ранее этот модуль назывался «BODYART® New Exercises».
На этом семинаре вы научитесь, как изменять оригинальный тренировочный формат BODYART® во всех 5 фазах. В энергетической фазе 1 вы рассмотрите новые движения на мобилизацию, в энергетической фазе 2 будут даны вариации функциональной разминки. Последовательности тоже будут изменены, добавляя вашему классу новизны и делая вас более свободным в выборе движений.
В тренировочной фазе (основной части урока) и энергетической фазе 4 вы изучите новые упражнения для каждого семейства упражнений. Одновременно с этим вы будете разбирать способы исправления техники, что позволит сразу применять полученные знания на практике.
В пассивной фазе урока акцент ставится на изучение так называемых «BODYART® Internal Exercises» (упражнений BODYART®, направленных на внутреннюю осмысленную работу) – в дальнейшем эти упражнения будут выделены в отдельный 2-х дневный учебный модуль.
Особенностью модуля «BODYART®Advanced Exercises» является то, что способы коррекции занимающихся изучаются вместе с техникой упражнения и сразу могут применяться на практике.
