fbpx

Семинар «Фитнес йога» — правильный выбор для инструкторов групповых программ, желающих расширить диапазон проводимых занятий и освоить новое направление в фитнесе; тренеров тренажерного зала, персональных тренеров, стремящихся быть в курсе актуальных тем и направлений. Форматы классов, отличия от классической йоги, дыхательные техники и большое количество практики — все это на трехдневном семинаре «Фитнес йога» (Йога в формате фитнес-клуба).

Женщины во время беременности - самая малоохваченная категория клиентов фитнес-клубов. Часто у них есть всего два варианта - тренироваться персонально или не тренироваться никак. А что делать тем, кто любит групповые тренировки? Ответ на этот вопрос можно узнать на семинаре "Тренировки для беременных в формате групповых программ".

Справедливо замечено, что возраст человека определяется не тем, сколько ему лет, а тем, насколько гибко и подвижно его тело. На семинаре "Развитие гибкости" вы разберете упражнения на растяжку основных мышечных групп и узнаете мобилизационные и расслабляющие техники, применяемые в персональном тренинге.

Согласитесь: проблема нарушения биомеханики опорно-двигательного аппарата - одна из самых часто встречаемых у ваших клиентов, не так ли? Проведение групповых тренировок для таких людей требует специальных знаний. Семинар "Здоровая спина. Здоровые ноги. Групповой и персональный формат" даст вам ответы и конкретные прикладные знания. Вы сможете проводить такие занятия практически сразу после обучения.

Если вы заинтересованы в разнообразном развитии тела и стимуляции мышц, которые не включаются при работе с «железом» - семинар "Тренировка с использованием подвесных систем" точно для вас. Подвесной тренинг позволяет менять уровень сложности известных упражнений, оптимизируя уровень нагрузки. применительно к ващим потребностям и развивая координацию и гибкость.

Семинар "Тренировка с фитболом в групповом и персональном тренинге" - это программа по созданию тренировочного процесса с использованием специального мяча (фитбола), направленная на оздоровление и восстановление организма, развитие физических и функциональных способностей человека с любым уровнем подготовленности. Тренировки с фитболом включаются в сетку основного расписания групповых программ фитнес-клуба или фитнес-студии, а также могут проводиться в формате персональной тренировки, секций и мини-групп.

Сайкл-тренировки уже много лет остаются одними из самых популярных и рейтинговых групповых занятий. Громкая музыка, мотивационные и методические команды инструктора, адреналин, мощная невидимая поддержка группы - все это создает свою неповторимую атмосферу. Поэтому занятия на велотренажерах по праву занимают свое особое место в расписании многих фитнес-клубов. Если вы хотите научиться вести тренировки по сайклу, управлять группой и чувствовать ее динамику, правильно составлять профиль класса - семинар "Сайкл инструктор" идеально подходит.

PNF — это философия! Это лечение движением!

В основе метода лежит идея о том, что люди, обладают неиспользованным жизненным потенциалом и утрачивают способность двигаться легко и функционально. Главная цель терапии состоит в оказании помощи в достижении максимально возможного уровня функционирования тела.

Семинар «Инструктор степ аэробики. Уровень 2.0. Преподавательские навыки» рекомендован для тренеров групповых программ, прошедших обучение «Степ-аэробика. Уровень 1», владеющих навыками ведения уроков базового уровня и желающих разнообразить свои классы за счет новых методов разучивания и высокопрофессиональных инструкторских навыков. Два мастер-класса, практические задания с обратной связью от преподавателя, методика создания запоминающегося финала урока — обо всем этом на трехдневном семинаре «Инструктор степ-аэробики. Уровень 2.0. Преподавательские навыки».

Преподаватели: Алексей Василенко, Наталья Ильина, Руслан Панов. Города проведения семинаров: Москва, Санкт-Петербург. Другие города России и ближнего зарубежья — по запросу.

Обучение «Фитнес йога» — правильный выбор для инструкторов групповых программ, желающих расширить диапазон проводимых занятий и освоить новое направление в фитнесе; тренеров тренажерного зала, персональных тренеров, стремящихся быть в курсе актуальных тем и направлений. Форматы классов, отличия от классической йоги, дыхательные техники и большое количество практики — все это на трехдневном семинаре «Фитнес йога» (Йога в формате фитнес-клуба).

•     •     •

Семинар «Инструктор групповых программ» идеально подходит для всех, кто хочет стать фитнес-инструктором, но не знает с чего начать; для тех, кто уже работает, но начинал работу без теоретической и практической подготовки; для тех, кто чувствует неуверенность в своих знаниях, а так же испытывает недостаток информации по проведению групповых тренировок. Этот фитнес-курс готовит полноценных инструкторов-универсалов с навыками ведения групповых классов по классической аэробике, степ-аэробике и силовой тренировке. Программа обучения создана с учетом современных тенденций в мировой и российской фитнес-индустрии и подходит для всех, кто хочет освоить новую профессию и начать новую жизнь — в фитнесе.

•     •     •

Семинар «Инструктор степ аэробики. Уровень 2.0» рекомендован для тренеров групповых программ, прошедших обучение «Степ-аэробика. Уровень 1», владеющих навыками ведения уроков базового уровня и желающих разнообразить свои классы за счет новых методов разучивания и высокопрофессиональных инструкторских навыков. Два мастер-класса, практические задания с обратной связью от преподавателя, методика создания запоминающегося финала урока — обо всем этом на трехдневном семинаре «Степ-аэробика 2.0».  

•     •     •

Функциональный тренинг — мощный тренд в фитнес-индустрии последних лет. Круговая или интервальная функциональная тренировка, с использованием дополнительного оборудования или с собственным весом — эти виды тренинга очень популярны и востребованы. Данный семинар подходит для инструкторов групповых программ, прошедших обучение «Силовая тренировка»,  владеющих навыками ведения аэробных и силовых уроков базового уровня и желающих разнообразить свои классы за счет новых подходов к тренировке. Как получаются «функциональные» упражнения, как составить и провести групповую функциональную тренировку, мастер-классы с оборудованием и без, практические задания с обратной связью от преподавателя — на нашем семинаре «Функциональный тренинг в групповых программах».

•     •     •

Кардио-бокс — это аэробная тренировка с использованием элементом боевых искусств. Самый близкий аналог — тайбо. Регулярные занятия по данной методике приводят к повышению уровня выносливости, укрепляют сердечно-сосудистую систему. В тренировке отсутствуют высокоударные элементы (например, прыжки). Задействуя все основные мышечные группы (особенно ноги и пресс), кардио-бокс является прекрасной аэробной тренировкой, направленной на жиросжигание, развитие координации, улучшение двигательных навыков.  

•     •     •

  Как сделать так, чтобы было профессионально, интересно и, самое главное, эффективно? Для этого нужны теоретические знания, методические навыки и практические умения! Все это (и даже больше) Вы получите на нашем семинаре!

•     •     •

    Обучения проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России. Если вы хотите стать нашим региональным представителем или организовать обучение с нашими преподавателями в своем городе —  cвяжитесь с нами:
  • info@fitlab.su
  • +7 966 020 0573 (whatsapp)