Функциональный тренинг давно и по праву занимает место одного из самых популярных фитнес-направлений. Групповые тренировки по функционалу - самые рейтинговые в любом фитнес-клубе. К сожалению, иногда инструкторы групповых программ не до конца понимают смысл "функционального упражнения": насколько сложным оно должно быть, использовать ли дополнительное оборудование или только собственный вес, нужно ли разучивать длинные комбинации или отрабатывать отдельные движения - на эти и другие вопросы некоторые тренеры-групповики до сих пор не нашли ответа.

Наш подход к функциональному тренингу заключается в следующем:
- тренировка не должна превращаться в цирковое представление;
- любое движение должно быть выполнимым и безопасным;
- любое движение должно иметь несколько уровней разучивания (используя метод прогрессий) - чтобы каждый человек на классе мог достичь результата;
- "НАГРУЖАЙ, НО НЕ ПЕРЕГРУЖАЙ" - наш девиз.