• Разбор общих понятий биомеханики.
• Система оценки движения с точки зрения цепей.
• Разбор тела человека по регионам и возможных движений в суставе.
• Оценка базовых движений тела человека с позиции кинематических цепей.
• Принципы воздействия на звенья с целью изменения упражнения.
• Модификация упражнения с точки зрения цепей.
• Мышечный анализ упражнений.
• Вопросы-ответы. Подведение итогов.