fbpx
Telegram Vk

инструктор групповых программ. функциональный тренинг.

#myfitlab_обучение #групповыепрограммы
#функциональныйтренинг

• Научитесь проводить функциональные групповые тренировки методом прогрессий.
• Сможете вести круговые и интервальные тренировки.

Продолжительность

1 день
12.00-19.00

8 академических часов

Ближайшие семинары

14 марта 2026 г.
18 июля 2026 г.
14 ноября 2026 г.

Стоимость

8 888 ₽ - по тарифу "Семинары по подписке"

10 990 ₽ - при оплате больше, чем за 30 дней до начала семинара

12 990 ₽ - при оплате меньше, чем за 30 дней до начала семинара

Получите дополнительную скидку 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Очно: фитнес-клуб MyFitlab Пражская (Москва, ул. Чертановская, 45А).

Онлайн: платформа Zoom.

Функциональный тренинг давно и по праву занимает место одного из самых популярных фитнес-направлений. Групповые тренировки по функционалу - самые рейтинговые в любом фитнес-клубе. К сожалению, иногда инструкторы групповых программ не до конца понимают смысл "функционального упражнения": насколько сложным оно должно быть, использовать ли дополнительное оборудование или только собственный вес, нужно ли разучивать длинные комбинации или отрабатывать отдельные движения - на эти и другие вопросы некоторые тренеры-групповики до сих пор не нашли ответа.

Наш подход к функциональному тренингу заключается в следующем:
- тренировка не должна превращаться в цирковое представление;
- любое движение должно быть выполнимым и безопасным;
- любое движение должно иметь несколько уровней разучивания - чтобы каждый человек на классе мог достичь результата;
- "НАГРУЖАЙ, НО НЕ ПЕРЕГРУЖАЙ" - наш девиз.

На семинаре вы:

• научитесь основным терминам и определениям функционального тренинга, а также поймете его отличия от силовой тренировки и важность для повседневной жизни
• научитесь различать плоскости и оси движения, а также классифицировать типы движений, что поможет вам лучше понять концепцию многоплоскостного движения
• научитесь определять основные двигательные паттерны человека, что позволит вам создавать более эффективные и безопасные тренировочные программы для клиентов
• научитесь строить формат урока функционального тренинга, включая принципы разминки и заминки, что обеспечит качественное проведение занятий
• научитесь использовать принцип прогрессии и различные методы коррекции, а также освоите работу с дополнительным оборудованием для повышения эффективности тренировок.

Для кого этот семинар?

• Инструкторы групповых программ
• Персональные тренеры
• Инструкторы тренажерного зала, желающие начать проводить групповые уроки и повысить уровень дохода
• Клиенты фитнес-клубов, желающие разбираться в тонкостях проведения тренировок

План
семинара

План семинара

Two people working out with steppers in gym. Man and woman wearing sportswear clothes.

После прохождения семинара вы будете уметь:

• четко различать разницу между функциональным и силовым тренингом, понимая, как применять их в повседневной жизни для улучшения физической формы и функциональности ваших клиентов
• классифицировать движения по плоскостям и осям, что поможет вам создавать разнообразные и эффективные тренировки, учитывающие многоплоскостные аспекты
• идентифицировать основные двигательные паттерны, что позволит вам разрабатывать безопасные и результативные программы тренировок для различных уровней подготовки
• продумывать и составлять программу для уроков функционального тренинга, включая разминку и заминку, что обеспечит безопасность и максимальную эффективность занятий для ваших клиентов
• использовать различные методы тренировки, включая интервальные и круговые, а также применять принципы прогрессии для адаптации движений под индивидуальные потребности занимающихся.

Какой документ вы получаете после обучения?

Мы обучаем по образовательной лицензии. После прохождения семинара вы получаете свидетельство о прослушивании семинара и повышении квалификации от Образовательного центра "My Fitlab" (лицензия № 039500 от 18 июля 2018 года , выдана Департаментом образования города Москвы).

ОБРАЗЕЦ СВИДЕТЕЛЬСТВА

Преподаватель семинара
Филипп Хозов

• Master Trainer DISQ, GoFlo, Teghnogym, Cycle Evolution
• Сертифицированный тренер по силовым и функциональным тренировкам
• Ведущий специалист сети фитнес-клубов «La Salute”
• Чемпион юга России по велоспорту «Downhill MTB” (2015)
• Магистр Северо-Кавказского федерального университета по специальности «Физкультурно-оздоровительные технологии"
• Выпускник «Южно-Русского научно-образовательного центра», повышение квалификации по программе «Инструктор по физической культуре (инструктор фитнеса)»

В стоимость семинара входит:

• посещение семинара в полном объеме;
• раздаточный материал;
• музыкальный диск в подарок.

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 15% - при единовременной оплате 3-х и более семинаров.

Скидки не суммируются.

B-R MARSHALA ROKOSSOVSKOGO D. 6, K. 1, E 3 POM.XXXIV KOM 19.
MOSCOW, Central federal region | Moscow 107370

Политика в отношении обработки персональных данных

Copyright 2018-2021 © All rights Reserved.