• История степ-аэробики, цели, задачи и эффекты.
• Техника безопасности и правила работы на степ-платформе.
• Общие навыки инструктора групповых программ (работа с музыкой, понятие «лидирующая» нога).
• Команды, их виды и правила работы с ними.
• Базовые шаги и техника выполнения движений.
• Разминка, ее цели и требования.
• Практические задания, работа в парах/группах с обратной связью от преподавателя.
• Проверка отработанных практических навыков первого дня обучения.
• Модификация базовых шагов.
• Понятия «симметричная и асимметричная хореография».
• Базовые методы составления и разучивания комбинаций.
• Практические задания, работа в парах/группах с обратной связью от преподавателя.
• Проверка отработанных практических навыков второго дня обучения.
• Практическая работа на составление комбинаций и их вариаций по уровню интенсивности.
• Теоретический и практический зачет.