— Знакомство с группой. Мастер-класс.

— Классическая и танцевальная аэробика. Сходства и отличия.

— Обзор танцевальных стилей. История возникновения, характерные черты каждого стиля: jazz, new jack swing/hip hop, house, disco. 

— Полицентрия. Центры движения.

— Практический воркшоп «Funky Dance». Базовые элементы. Способы модификации базовых аэробных шагов.

— Практический воркшоп «Jazzy Dance». Базовые элементы. Способы модификации базовых аэробных шагов.

— Мастер-класс.

— Практический воркшоп «Disco Dance». Базовые элементы. Способы модификации базовых аэробных шагов.

— Финальный трек. Музыкальная интерпретация. Энергетические волны.

— Выполнение практических заданий с обратной связью от преподавателя.