fbpx

Постизометри-
ческое растягивание (ПИР)
в работе фитнес тренера

Постизометрическое растягивание (ПИР)
в работе фитнес тренера

#myfitlab_семинар #групповыепрограммы #персональныйтренинг
#стретчинг #растяжка

Научитесь снимать напряжение с укороченных и спазмированных мышц самым эффективным способом.
Станете самым востребованным тренером по улучшению гибкости

Продолжительность

1 день
10.00-17.00

8 академических часов

Ближайшие семинары

27 октября 2024
16 февраля 2025

Стоимость

  • Больше, чем за 30 дней до начала семинара 8 200 ₽
  • Меньше, чем за 30 дней до начала семинара 9 500 ₽

Получите дополнительную скидку 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Фитнес-клуб "MYFITLAB Пражская" (Москва, ул. Чертановская, 45А)

На семинаре разбираются основные мышечные группы и способы их проработки по методу постизометрического растягивания. ПИР - одна из наилучших методик, доступных фитнес-тренеру, для снятия излишнего напряжения с мышц, проработки триггерных точек и улучшения эластичности.

Что мы будем делать на семинаре?
Последовательно разберём растяжение основных мышечных групп (ноги, таз, поясница, грудь, плечи, руки, шея)
Научимся правильно фиксировать положение (постановка рук, работа своим весом тела)
Научимся "обходить" боль, если она спровоцирована растяжением.

На семинаре вы научитесь:

проводить групповые и персональные тренировки по стретчингу, используя метод ПИР;
корректировать технику клиентов, правильно фиксировать положение тела, используя постановку рук и свой вес;
расширить свои компетенции, проводить больше уроков/персональных тренировок и повысить уровень своего дохода;
уменьшать болевые ощущения;
снимать напряжение с укороченных и спазмированных мышц самым эффективным способом.

Для кого этот семинар?

Инструкторы групповых программ
Персональные тренеры
Инструкторы тренажерного зала, желающие начать проводить групповые уроки по сайклу и повысить уровень дохода
Массажисты

План
семинара

План семинара

После прохождения семинара вы сможете:

проводить групповые и персональные тренировки по стретчингу, используя метод ПИР;
корректировать технику клиентов, правильно фиксировать положение тела, используя постановку рук и свой вес;
расширить свои компетенции, проводить больше уроков/персональных тренировок и повысить уровень своего дохода;
уменьшать болевые ощущения;
снимать напряжение с укороченных и спазмированных мышц самым эффективным способом.

Какой документ вы получаете после обучения?

Мы обучаем по образовательной лицензии. После прохождения семинара вы получаете свидетельство о прослушивании семинара и повышении квалификации от Образовательного центра "My Fitlab" (лицензия № 039500 от 18 июля 2018 года , выдана Департаментом образования города Москвы).

Преподаватель семинара
Ольга Барбашина

2003-2020 г.г. - Фитнес-директор сети фитнес-клубов "Аврора"
2020- по наст время - специалист по кинезиотерапии в клинике травматологии и ортопедии "Центр доктора Очеретиной".
Образование:
- Барнаульский Государственный Педагогический Университет, тренер-преподаватель, 2004г;
- Алтайский Государственный Медицинский Университет, инструктор ЛФК, 2018г.

В стоимость семинара входит:

посещение семинара в полном объеме;
раздаточный материал.

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 15% - при единовременной оплате 3-х и более семинаров.

Скидки не суммируются.