fbpx

AGE PILATES.
МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ PILATES ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.

#myfitlab_пилатес #пилатес #пилатесмэтворк #персональныйтренинг #вебинар

Для кого этот семинар?

• Инструкторы пилатес, имеющие персональных клиентов с разным типом осанки, желающие разнообразить свой инструментарий
• Инструкторы групповых программ
• Персональные тренеры
• Инструкторы тренажерного зала
• Люди, интересующиеся своим здоровьем

Продолжительность

2 дня, 12.00 - 15.30
(8 ак.часов)

Ближайшие вебинары

15-16 марта 2022
14-15 июня 2022
13-14 сентября 2022
13-14 декабря 2022

Стоимость

Получите дополнительную скидку - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров.

Место проведения

Онлайн (платформа ZOOM)

Преподаватель вебинара
Оксана Витман

• Сертифицированный инструктор BODYART®, DEEPWORK®.
• Персональный тренер по пилатесу.
• Выпускница Государственной Академии Культуры и искусств, факультет хореографии.

План вебинара

• Определение «люди старшего возраста». Влияние возраста, рода деятельности.

Особенности тренировки для людей старшего возраста — в здоровье, в движении, в осанке. Постановки цели тренировки.

• Фитнес-тест для людей старшего возраста. Зачем он нужен? Разбор готовых вариантов тестирования.

• Вариации упражнений с использованием малого оборудования (мяч, ролл, изотоническая лента, кольцо).

• Правила составления групповой тренировки для людей старшего возраста. Особенности подбора и сочетания упражнений.

Дневник тренировок. Правила составления.

• Мастер-класс.

После прохождения вебинара вы будете уметь:

→ составлять и проводить персональные и групповые тренировки пилатес для людей старшего возраста;
→ варьировать нагрузку, в зависимости от уровня подготовки клиента;
→ уметь подбирать модификации упражнений;
→ формулировать и давать точные вербальные и невербальные команды.

Какой документ вы получаете после вебинара?

После прослушивания вебинара каждый участник получает свидетельство об участии в вебинаре от "Лаборатории Фитнеса MYFITLAB".

ОБРАЗЕЦ СВИДЕТЕЛЬСТВА

В стоимость вебинара входит:

• посещение вебинара в полном объеме;
• свидетельство об участии.

Скидки:

• скидка 40% при повторном прохождении вебинара;
• скидка 30%, если вы уже проходили подобный семинар в другой Школе (при предоставлении подтверждающего документа);

Скидки не суммируются.