fbpx

Миофасциальный релиз в групповых программах
и в работе персонального тренера.

#myfitlab_учит #мфр #групповыепрограммы #реабилитационныйфитнес #персональныйтренинг

Для кого этот семинар?

• Инструкторы групповых программ, желающие расширить диапазон проводимых занятий, освоить новое направление в фитнесе, повысить свой профессиональный уровень и зарабатывать больше
• Инструкторы тренажерного зала
• Инструкторы пилатес
• Инструкторы по лечебной физкультуре и реабилитационному фитнесу
• Персональные тренеры, стремящиеся сделать тренировки с клиентами более разнообразными и эффективными

Продолжительность

1 день
10.00-17.00

Ближайшие семинары

6 февраля 2022
15 мая 2022
14 августа 2022
13 ноября 2022

Стоимость

Получите дополнительную скидку - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Фитнес-клуб "MYFITLAB Речной Вокзал" (Москва, ул. Фестивальная, 8, корп.1)

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
СТАНИСЛАВ ЛЫСАКОВСКИЙ

• Эксперт групповых программ Федеральной сети фитнес клубов “X-fit”
• Высшее спортивное образование
• Сертифицированный тренер по cледующими направлениям и методикам: FMS, TRX, TRX RIP, TRX Yoga, ViPR
• Сертифицированный инструктор по сайклу ICG Basic
• Опыт работы в фитнесе - более 8 лет
• Автор статей про фитнес в журналах.

Преподаватель семинара
Екатерина Смоленцева

Преподаватель Образовательного центра "MyFitlab"
Презентер международных и российских конвенций: Intersport, MIOFF, SN PRO, Fitness Express
Мастер-тренер, персональный тренер
Высшее хореографическое образование

МФР – это эффективный метод, позволяющий снять напряжение и избавиться от триггерных точек в мышцах и окружающей фасции. при помощи массажных роллов и теннисных мячей. Во время интенсивного массажа мышц и фасции создается эффект, подобный спортивному массажу. Используя знания, полученные на семинаре, любой инструктор групповых программ и персональный тренер смогут помочь своим клиентам улучшить амплитуду движения, снять напряжение и восстановиться после интенсивных физических нагрузок. Методика МФР позволит вам работать с нарушениями осанки и динамики, устранить болевые миофасциальные синдромы, помочь в подготовке к тренировке и восстанавливаться в процессе двигательного обучения.

Первый день семинара посвящен проведению занятий в формате групповых программ. На втором дне, наоборот, будет сделан акцент на персональный тренинг и индивидуальный подход.

Фасциальная система представляет собой всепроникающую коммуникационную сеть, которая наравне с нервной и сосудистой системами обеспечивает внутреннюю регуляцию. Одно из важных особенностей фасции - способность разных слоев скользить относительно друг друга, передавать и распределять нагрузку по «цепи». Эта способность часто уменьшается в результате перенесённых травм и операций, нарушений осанки, неоптимальных двигательных стереотипов. В результате создается локальная перегрузка, которая проявляется в виде боли, ограничения движения, неспособности контролировать движение. Адаптация может происходить как на уровне мышц, связочного аппарата, так и на уровне надкостницы и связок. Для каждого звена этой цепи существуют свои методы коррекции и методики взаимодействия.

План семинара

Мастер-класс с использованием массажных цилиндров

Миофасциальная система: понятие, особенности, функции

Принципы работы и дисфункции

Абсолютные и относительные противопоказания

Практическая часть — разбор техники работы с массажными цилиндрами

Принципы составления и проведения групповых тренировок с использованием массажных роллов и теннисных мячей.

Отработка упражнений по регионам тела. Теория + практика с обратной связью от преподавателя.

Особенности проведения МФР в персональном формате с использованием дополнительного оборудования

После прохождения семинара вы будете уметь:

→ проводить групповые занятия и персональные тренировки по МФР;
→ корректировать программу урока в зависимости от уровня подготовки клиентов и возможных противопоказаний;
→ применять различные техники МФР, как с использованием дополнительного оборудования, так и без него;
→ использовать в персональной работе мануальные техники для расслабления различных регионов тела;
→ выбирать оптимальную технику и оборудование для работы с каждым клиентом.

Какой документ вы получаете после семинара?

После посещения семинара каждый участник получает свидетельство о прослушивания курса от "Лаборатории Фитнеса MYFITLAB".

ОБРАЗЕЦ СВИДЕТЕЛЬСТВА

В стоимость семинара входит:

посещение семинара в полном объеме;
методическое пособие для семинара "МФР в групповых программах и в работе персонального тренера".

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 15% - при оплате трех и более семинаров;

Скидки не суммируются.

кАК ЭТО БЫЛО - отзывы наших студентов

#myfitlab_ОТЗЫВ

Хотите продолжать развиваться в этом направлении?
Обратите внимание на следующие семинары