полный перечень воркшопов и мастер-классов "myfitlab лекторий. пилатес"
доступ к контенту сохраняется на весь период действия подписки
Условные обозначения: ВШ - воркшоп в формате практической лаборатории (теория + практика) МК - мастер-класс.
1. Алексей Федоров - Грыжи в поясничном отделе. ВШ. 2. Алексей Федоров - Пилатес и кинезология. МК. 3. Алексей Федоров - Йога. Кинезологический подход. МК. 4. Оксана Витман - Кьюинг в пилатесе. ВШ. 5. Оксана Витман - Ролл. Средний и продвинутый уровень. МК. 6. Виктория Лилл – Как правильно усложнять и упрощать движения на уроке пилатес. ВШ. 7. Марат Калмурзаев - Мат на Spine corrector. Классическая последовательность Matwork, исполненная на Корректоре Спины. Усложнения, упрощения, ощущения. ВШ. 8. Виктория Лилл - Пилатес и стопы. МК. 9. Виктория Лилл – Пилатес после родов (мэтворк, большое оборудование). МК. 10. Марат Калмурзаев - Wunda стул (Стул). Упражнения Реформера на Wunda Chair. Средний уровень. МК. 11. Оксана Витман - Мат как инструмент для улучшения концентрации и контроля на тренировке пилатес (базовый уровень сложности). МК. 12. Оксана Витман - Ролл как инструмент для улучшения концентрации и контроля на тренировке пилатес (смешанный уровень сложности). МК. 13. Виктория Лилл - Классический пилатес на реформере среднего уровня. ВШ. 14. Виктория Лилл - Тренировка пилатес на стуле и спайн-корректоре. ВШ. 15. Наталья Абралава - Улучшение работы голеностопа. От мобильности, к стабильности и интеграции. ВШ. 16. Виктория Лилл - Классический пилатес на мате продвинутого уровня сложности. МК. 17. Оксана Витман - Инструментарий тренера: интеграция малого оборудования в урок на реформере. ВШ. 18. Оксана Витман - Фитбол в пилатесе: инструмент для персональной работы и групповых классов. ВШ. 19. Оксана Витман - Мэтворк с мячом для улучшения стабильности. МК. 20. Михаил Гурьев - Работа с Гиперкифозом. Начальный уровень. ВШ. 21. Виктория Лилл - Классическая последовательность упражнений пилатеса на спайн-корректоре. МК.