Онлайн-конференция «ПИЛАТЕС . ПРАКТИКА» — это пространство единомышленников, людей, влюбленных в Пилатес. Мы собрали представителей разных Школ, представленных в России, чтобы они поделились с вами своим опытом и видением.
17-18 февраля спикеры конференции поделятся с вами своими знаниями, опытом и полезными лайфхаками. Все воркшопы будут транслироваться из уютной профессиональной студии. Продолжительность каждого воркшопа — 1 час 50 минут. А главное — вам не придется куда-то ехать, знания приедут сами в ваши гаджеты Все трансляции будут проходить в закрытом телеграм-канале.
спикеры конференции «пилатес . практика»
как усложнить класс среднего уровня при помощи ролла?
Ролл как инструмент для улучшения техники движения в группе и на персональных тренировках.
АЛГОРИТМ РАБОТЫ С ГЛУБОКИМИ МЫШЦАМИ ЖИВОТА И МЫШЦАМИ ТАЗОВОГО ДНА ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ.
Дыхательная гимнастика, изолированные сокращения МТД, метод замкнутой биокинематической цепи.
Основные отличия Пилатеса от направления «Слинги в движении».
Как можно разнообразить уроки по Пилатесу, смещая акценты на фасциальные качества уже известных вам упражнений?
Тренировка пилатес на стуле и спайн корректоре.
Вам хочется выйти за рамки реформера и мата? Попробуйте использовать стул и спайн корректор. Плавные переходы, классические упражнения, методика преподавания — вы получите большое количество информации и «фишек» для работы с клиентами!
Мат или оборудование? Что выбрать?
На этом воркшопе мы рассмотрим разные вариации схожих упражнений. Где сделать сотню или нырок лебедя? На мате, на стуле, на реформере или на кадиллаке? Кому лучше воздержаться от разгибаний и остаться в нейтральном положении? Вы получите ответы на многие вопросы.
ВАРИАТИВНОСТЬ В ПИЛАТЕСЕ БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДОПолнительного ОБОРУДОВАНИЯ.
В рамках воркшопа попробуем «прокачать» свою фантазию и найти 3 и более модификации к каждому упражнению.
Универсальный Реформер.
Логика построения последовательности упражнений. Приоритеты, безопасность и цели.
Спайн-корректор — путь к свободной пояснице.
Набор упражнений на спайн-корректоре даст укрепление мышц центра и более стабильную, свободную поясницу, чего нам очень не хватает в эпоху сидячего образа жизни.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ТАРИФ «ОДИН ЛИШЬ ДЕНЬ»
Участие в прямых эфирах 17 ИЛИ 18 февраля (УКАЗЫВАЕТЕ ДЕНЬ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ)
чат участников онлайн-конференции
возможность задать вопрос спикеру в конце прямого эфира
— фитнес-сообщество по подписке для тех, кто хочет развиваться без отрыва от рабочего места;
— 2 мастер-класса или воркшопа в неделю, в записи или в прямом эфире;
— доступ ко всему контенту в закрытом канале Телеграм на протяжении всего срока подписки;
— чат со спикерами, где вы можете задавать свои вопросы и просто делиться впечатлениями о пройденном материале;
— никакого спама, только 100% полезная информация.
Прямые эфиры проходят по вторникам или четвергам в 14.00, запись эфира выкладывается до конца дня. Предзаписанные материалы выкладываются по вторникам или четвергам до 14.00. Продолжительность мастер-классов 50-60 минут, продолжительность воркшопов (теория+практика) 70-80 минут.
где и как будет проходить трансляция?
Трансляция мероприятия будет проходить в закрытом телеграм-канале и будет идти из профессиональной тв-студии. Качество картинки и звука — гарантируем.
как будет происходить общение со спикером?
во время мероприятия будет работать чат, куда вы сможете писать вопросы для каждого спикера. в конце своего выступления спикер ответит на все вопросы.
будет ли выдаваться сертификат участника?
да, будет.
если я выбираю тариф «один лишь день» — могу ли я поменять выбранный день?
да, вы можете поменять выбранный день. для этого нужно будет связаться с нашим менеджером в любом мессенджере: +7-966-020-0573
ИНЬ-яН день. день мастер-классов. онлайн.
Друзья, год только начался, а мы уже хотим пригласить вас на наше первое мероприятие в этом году: Наш первый ИНЬ-ЯН ONLINE ДЕНЬ!
28 января, 10.00-17.00, доступ из любой точки мира.
Профессиональные студия, звук и свет — благодаря нашим партнерам, компании From the Top.
Мы остаемся верны традициям. В нашем расписании — все лучшее из мира умного функционального и персонального тренинга: пилатес, йога в кинезио-формате, и ставшие уже классикой тренировки BODYART® и DEEPWORK®. Подробности — ниже.
Наши преподаватели: Виктория Лилл, Алексей Василенко, Алексей Федоров, Елена Корюгина и — та-дам! — Янни Линдек с мастер-классом DEEPWORK! FIRE, снятым специально для нас!
Стоимость участия: 1500 р. — при оплате до 22 января включительно;
1900 р. — при оплате после 22 января.
Каждый участник получит: свидетельство об участии (в электронном виде); доступ ко всем мастер-классам на 30 дней (до 28 февраля).
Все трансляции будут проходить в закрытом телеграм-канале.
Наш первый ИНЬ-ЯН ONLINE ДЕНЬ!
28 января, 10.00-17.00, доступ из любой точки мира.
Профессиональные студия, звук и свет — благодаря нашим партнерам, компании From the Top.
Мы остаемся верны традициям. В нашем расписании — все лучшее из мира умного функционального и персонального тренинга: пилатес, йога в кинезио-формате, и ставшие уже классикой тренировки BODYART® и DEEPWORK®. Подробности — ниже.
Наши преподаватели: Виктория Лилл, Алексей Василенко, Алексей Федоров, Елена Корюгина и — та-дам! — Янни Линдек с мастер-классом 
Стоимость участия:
1500 р. — при оплате до 22 января включительно;
Каждый участник получит:
