fbpx

CYcle evolution.
Сайкл-инструктор.

#myfitlab_семинар #групповыепрограммы #сайкл

Для кого этот семинар?

Инструкторы групповых программ
Персональные тренеры
Инструкторы тренажерного зала, желающие начать проводить групповые уроки по сайклу и повысить уровень дохода
Желающие начать карьеру фитнес-тренера и не знающие, с чего начать
Клиенты фитнес-клубов, желающие разбираться в тонкостях проведения тренировок

Продолжительность

3 дня
10.00-17.00

24 академических часа

Ближайшие семинары

9-11 июля
17-19 сентября
11-12 декабря

Стоимость

  • 14 990 ₽

Получите дополнительную скидку - сэкономьте 15% при оплате 3-х и более семинаров

Место проведения

Фитнес-клуб "My Fitlab Преображенская".

Москва, ул.Хромова, 3.
Пять минут пешком от станции метро "Преображенская площадь"

Сайкл-тренировки уже много лет остаются одними из самых популярных и рейтинговых групповых занятий. Громкая музыка, мотивационные и методические команды инструктора, адреналин, мощная невидимая поддержка группы - все это создает свою неповторимую атмосферу. Поэтому занятия на велотренажерах по праву занимают свое особое место в расписании многих фитнес-клубов. Если вы хотите научиться вести тренировки по сайклу, управлять группой и чувствовать ее динамику, правильно составлять профиль класса - этот семинар для вас.

Семинар "Сycle Evolution" - это обучение методике проведения групповых аэробных тренировок, имитирующих шоссейные гонки на специальных велотренажерах. В рамках семинара вы:
- разбираете основные техники педалирования
- развиваете свои инструкторские навыки, вербальный и невербальный кьюинг
- обучаетесь анализировать технику педалирования клиентов
- учитесь составлять и грамотно проводить разные форматы классов: Interval Cycle, Power Cycle, Cardio Cycle.

План семинара

Введение. Цели и задачи тренировки «Сайкл». Устройство и настройка велотренажера.

Практическая часть — мастер-класс.

Теория и методика тренировки.

Биомеханика движений. Энергообмен.

Основные элементы техники педалирования.

Практическая часть с обратной связью от преподавателя.

 

Методика и теория тренировки. Форматы урока. Соединение упражнений в блоки. 

Использование различных техник педалирования в зависимости от целей класса.

Практическая часть. Мастер-класс. Разбор мастер-класса.

Работа с музыкой. Преподавательские навыки.

Способы изменения интенсивности.

Домашнее задание.

Подготовка к зачету.

Зачет (практика).

Разбор результатов с обратной связью от преподавателя. 

Вопросы-ответы. Фото на память.

Преподаватель семинара
Филипп Хозов

Master Trainer DISQ, GoFlo, Teghnogym, Cycle Evolution
Сертифицированный тренер по силовым и функциональным тренировкам
Ведущий специалист сети фитнес-клубов «La Salute”
Чемпион юга России по велоспорту «Downhill MTB” (2015)
Магистр Северо-Кавказского федерального университета по специальности «Физкультурно-оздоровительные технологии"
Выпускник «Южно-Русского научно-образовательного центра», повышение квалификации по программе «Инструктор по физической культуре (инструктор фитнеса)»

После прохождения семинара вы сможете:

→ проводить групповые и персональные тренировки по сайклу по разным направлениям;
→ корректировать технику клиентов, давать индивидуальные рекомендации по нагрузке;
→ расширить свои компетенции, проводить больше уроков/персональных тренировок и повысить уровень своего дохода;
→ самостоятельно подбирать музыкальное сопровождение для своих занятий и составлять "хореографию" урока;
→ поддерживать у клиентов постоянный интерес и высокий уровень мотивации для тренировок, удерживать внимание группы и управлять ею.

Какой документ вы получаете после семинара?

Участники семинара получают сертификат Образовательного центра "My Fitlab" о прохождении семинара с указанием даты, времени и места проведения семинара.

сертификат горизонтальный - Образец для сайта

В стоимость семинара входит:

• посещение семинара в полном объеме;
• раздаточный материал;
• музыкальный диск (в виде электронной ссылки для скачивания).

Видеосъемка семинара запрещена.

Скидки:

• 40% - при повторном прохождении семинара;
• 15% - при единовременной оплате 3-х и более семинаров.

Скидки не суммируются.

кАК ЭТО БЫЛО - отзывы наших студентов

#myfitlab_ОТЗЫВ

Хотите карьерного роста и увеличения своего дохода? Обратите внимание на следующие семинары