• Основные принципы и задачи курса «Кадиллак». Правила аттестации по курсу.
• Концепция работы на кадиллаке, отличия от реформера и мата. Знакомство с Кадиллаком, техника безопасности. Правила выстраивания центра и нейтрального положения на кадиллаке.
• Репертуар упражнений пилатес на кадилллаке. Анализ целей упражнений, мышечный анализ, методика преподавания, разучивание правильной техники выполнения с вариациями, модификациями движений, возможные противопоказания Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду.
• Практика в малых группах и парах под наблюдением мастер-тренера с последующей обратной связью.
• Домашнее задание.
• Продолжение изучения репертуара. Анализ целей упражнений, мышечный анализ, методика преподавания, разучивание правильной техники выполнения с вариациями, модификациями движений, возможные противопоказания. Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду. Практика в парах и малых группах.
• Правила составления программы тренировок на кадиллаке.
• Работа в парах – составление персональной программы для клиента с обратной связью от мастер-тренера.
• Вопросы-ответы.