• Основные принципы и задачи семинара «Бочка. Стул. Спайн-корректор». Правила аттестации по курсу.
• Концепция работы на студийном оборудовании, отличия от реформера, кадиллака и мата. Знакомство с каждым видом оборудования, техника безопасности. Правила выстраивания центра и нейтрального положения.
• Изучение репертуара упражнений на бочке. Сравнительный анализ упражнений на бочке с подобными упражнениями на других видах студийного оборудования. Обучение преподавательским навыкам. Интеграция упражнений на бочке в формат персональной тренировки и формат тренировки в малой группе. Обратная связь от преподавателя.
• Изучение репертуара упражнений на стуле. Сравнительный анализ упражнений на стуле с подобными упражнениями на других видах студийного оборудования. Обучение преподавательским навыкам. Интеграция упражнений на стуле в формат персональной тренировки и формат тренировки в малой группе. Обратная связь от преподавателя.
• Изучение репертуара упражнений на спайн-корректоре. Сравнительный анализ упражнений на бочке с подобными упражнениями на других видах студийного оборудования. Обучение преподавательским навыкам. Интеграция упражнений на спайн-корректоре в формат персональной тренировки и формат тренировки в малой группе. Обратная связь от преподавателя.
• Правила составления программы тренировок на студийном оборудовании в формате малых групп.
• Вопросы-ответы.