• Знакомство с группой. Основные принципы и задачи курса «Реформер. Уровень 2. Отличия от курса «Реформер. Уровень 1». Правила аттестации по курсу.
• Правила скрининга и способы оценки для подбора упражнений на реформере. Проведение оценки осанки. Практика в малых группах и парах под наблюдением мастер-тренера с последующей обратной связью.
• Репертуар упражнений пилатес на реформере, разбивка упражнений по уровням от среднего до продвинутого. Анализ целей упражнений, мышечный анализ, методика преподавания, разучивание правильной техники выполнения с вариациями, модификациями движений, возможные противопоказания.
• Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду. Практика в парах и малых группах.
• Домашнее задание.
• Мастер-класс.
• Практика полученных навыков на реформере под наблюдением мастер-тренера с последующей обратной связью.
• Продолжение изучения репертуара на реформере, разбивка упражнений по уровням от среднего до продвинутого. Анализ целей упражнений, мышечный анализ, методика преподавания, разучивание правильной техники выполнения с вариациями, модификациями движений, возможные противопоказания. Обучение эффективной коммуникации, вербальному кьюингу и эффективному визуальному ряду. Практика в парах и малых группах.
• Правила составления групповых и персональных тренировок на реформере.
• Работа в парах – составление персональной программы для клиента от оценки осанки до составления прогрессивной программы тренировки с последующей обратной связью от мастер-тренера.
• Вопросы-ответы.