Семинар «Фитнес йога» — правильный выбор для инструкторов групповых программ, желающих расширить диапазон проводимых занятий и освоить новое направление в фитнесе; тренеров тренажерного зала, персональных тренеров, стремящихся быть в курсе актуальных тем и направлений. Форматы классов, отличия от классической йоги, дыхательные техники и большое количество практики — все это на трехдневном семинаре «Фитнес йога» (Йога в формате фитнес-клуба).
"Cardio Box" - групповая программа для тех, кто любит тайбо и другие тренировки, основанные на боевых искусствах. элементом боевых искусств. Преимущество этой концепции в том, что тренировка может быть как средне, так и высокоинтенсивной. Задействуя все основные мышечные группы (особенно мышцы ног и брюшного пресса), кардио-бокс является прекрасной аэробной тренировкой, направленной на жиросжигание, развитие координации, улучшение двигательных навыков.
Сайкл-тренировки уже много лет остаются одними из самых популярных и рейтинговых групповых занятий. Громкая музыка, мотивационные и методические команды инструктора, адреналин, мощная невидимая поддержка группы - все это создает свою неповторимую атмосферу. Поэтому занятия на велотренажерах по праву занимают свое особое место в расписании многих фитнес-клубов. Если вы хотите научиться вести тренировки по сайклу, управлять группой и чувствовать ее динамику, правильно составлять профиль класса - семинар "Сайкл инструктор" идеально подходит.
В основе метода лежит идея о том, что люди, обладают неиспользованным жизненным потенциалом и утрачивают способность двигаться легко и функционально. Главная цель терапии состоит в оказании помощи в достижении максимально возможного уровня функционирования тела.
Степ-аэробика - одно из тех направлений фитнеса, про которое смело можно сказать "была, есть и будет". Сменяются поколения - а уроки по степу все равно остаются самыми посещаемыми и популярными. Если ты хочешь стать инструктором по степу уровня PRO, превзойти коллег и замотивировать своих клиентов тренироваться только с тобой, научиться работать с музыкой и делать запоминающиеся финалы на своих классах - приходи на семинар "Степ-аэробика. Уровень 2".
Справедливо замечено, что возраст человека определяется не тем, сколько ему лет, а тем, насколько гибко и подвижно его тело. На семинаре "Развитие гибкости" вы разберете упражнения на растяжку основных мышечных групп и узнаете мобилизационные и расслабляющие техники, применяемые в персональном тренинге.
Семинар «Инструктор степ аэробики. Уровень 2.0. Преподавательские навыки» рекомендован для тренеров групповых программ, прошедших обучение «Степ-аэробика. Уровень 1», владеющих навыками ведения уроков базового уровня и желающих разнообразить свои классы за счет новых методов разучивания и высокопрофессиональных инструкторских навыков. Два мастер-класса, практические задания с обратной связью от преподавателя, методика создания запоминающегося финала урока — обо всем этом на трехдневном семинаре «Инструктор степ-аэробики. Уровень 2.0. Преподавательские навыки».
